Peregangan adalah bagian penting dari kebugaran fisik dan pelatihan olahraga. Peregangan adalah bagian yang begitu penting sehingga dikelompokkan menjadi beberapa kelompok peregangan yang berbeda. Peregangan dinamis dan peregangan statis. Meskipun...

Dumbbell vs BarbellLatihan adalah metode yang baik untuk tetap bugar dan tetap bugar. Latihan kekuatan membentuk bagian integral dari rezim olahraga yang baik, yang meliputi kegiatan seperti aerobik dan rutinitas...

Apa itu Serbuk Kolagen dan Pil / Kapsul Kolagen? Tubuh Anda sebagian besar waktu tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjalani hidup yang lebih sehat, alasannya adalah gaya hidup yang...

Apa itu Beras Merah & Quinoa? Baik beras merah dan quinoa adalah biji-bijian bintang emas. Keduanya adalah bentuk biji-bijian alami yang tidak perlu banyak ganti. Keduanya cukup tinggi kalori dan...

BMI vs Lemak Tubuh BMI adalah singkatan dari Body Mass Index, dan digunakan untuk menunjukkan keseluruhan kandungan lemak tubuh seseorang. IMT seseorang belum tentu digunakan untuk menentukan kesehatan umum seseorang...

pengantar Kedua istilah (Ashtanga dan Vinyasa) digunakan dengan mengacu pada latihan yoga. Latihan yoga yang dianjurkan oleh kedua istilah ini mencakup langkah dan tahapan yang sama. Perbedaannya ada pada cara...

Latihan aerobik vs Anaerobik Latihan berdenyut energi tinggi pada hitungan 5, 6, 7, 8 '“Anda merasakan celana, peregangan, kehilangan kalori dan inci. Jadi apa ini? Apakah ini latihan aerobik atau...

Kesehatan pribadi adalah topik yang tidak dapat diabaikan. Bagi siapa pun, pengetahuan tentang bagaimana tubuh memperoleh dan menggunakan energi dalam hal kalori sangat penting. Hal ini memunculkan minat pada kesehatan...