Perbedaan Antara Yoga dan Power Yoga

Yoga vs Kekuatan Yoga

Yoga dan Kekuatan Yoga harus dipahami dengan makna dan konsep yang berbeda. Yoga didasarkan pada Yoga Ashtanga yang diajarkan oleh bijak Patanjali, penulis Yoga Aphorisms. Yoga Ashtanga mencakup delapan anggota tubuh Yoga, yaitu, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana dan Samadhi.

Di sisi lain, power yoga adalah kata yang digunakan untuk menunjukkan sistem Yoga yang lazim di negara-negara barat sebagai bentuk program 'tetap bugar'. Inilah perbedaan utama antara kedua kata tersebut.

Perbedaan lain yang menarik antara kedua kata itu adalah bahwa, sementara yoga bertujuan pada target tertinggi dari pencapaian penyerapan spiritual, kekuatan yoga tidak bertujuan pada target penyerapan spiritual dalam hal ini. Bahkan, dapat dikatakan bahwa kekuatan yoga tidak memiliki kecenderungan terhadap kerohanian.

Di sisi lain, yoga tradisional memiliki kecenderungan terhadap spiritualitas. Fakta bahwa yoga kekuatan tidak condong ke pencapaian spiritual diketahui melalui berbagai program yang dipromosikan oleh berbagai pusat Yoga di Barat. Penting untuk mengetahui bahwa program-program ini berkonsentrasi terutama pada bagaimana menjaga kebugaran, pikiran dan pengendalian berat badan.

Dengan kata lain, yoga kekuatan lebih merupakan pengurangan berat badan. Ini bertujuan untuk mengendalikan kadar kolesterol LDL atau kolesterol dalam tubuh. Teknik meditasi yang diikuti dalam Power Yoga bertujuan untuk membuat pikiran tenang dan tenang. Itulah sebabnya kekuatan yoga camp dilakukan di atas bukit dan resor lainnya. Mereka menyebutnya resor yoga.

Di sisi lain, meditasi diikuti dalam sistem yoga tradisional dengan tujuan untuk mencapai kesempurnaan dalam seni mengendalikan pikiran dan realisasi diri. Ini terutama perbedaan antara dua kata, yaitu, yoga dan yoga kekuatan.