Perbedaan Antara Frustrasi dan Depresi

Frustasi vs Depresi
 

Membedakan perbedaan antara frustrasi dan depresi dapat agak membingungkan karena kedua emosi ini memiliki beberapa hubungan. Ingatlah bahwa kita harus memahami frustrasi dan depresi sebagai dua istilah berbeda di mana kita dapat mengamati hubungan tertentu. Sebagai manusia, kita semua mengalami frustrasi dan tingkat depresi dalam kehidupan. Frustasi dapat didefinisikan sebagai emosi yang dialami orang, ketika mereka tidak dapat mencapai tujuan mereka. Depresi, di sisi lain, harus dipahami sebagai kondisi psikologis di mana seseorang merasa tidak tertarik pada aktivitas apa pun dan merasa tidak berdaya. Seseorang dapat merasakan keadaan tidak berdaya ini, ketika dia tidak dapat mencapai tujuannya. Ini menyoroti bahwa frustrasi dapat menyebabkan depresi. Artikel ini mencoba menyoroti perbedaan antara kedua istilah tersebut.

Apa itu Frustrasi??

Frustrasi dapat dipahami sebagai sebuah emosi bahwa seorang individu merasakan ketika suatu tujuan tidak dapat dicapai atau dipenuhi. Ini adalah kondisi yang sangat normal yang kita semua alami setiap hari ketika kita tidak bisa menyelesaikan tugas karena beberapa kendala yang menghalangi kita. Rintangan ini bisa berupa rintangan internal atau hambatan eksternal. Misalnya, bayangkan seseorang yang ingin melanjutkan pendidikan tinggi, tetapi tidak mampu karena dia menghadapi masalah keuangan dan harus mencari pekerjaan. Orang tersebut merasa frustrasi karena tujuannya dihadang oleh ketentuan wajib lainnya. Ini adalah contoh untuk contoh frustrasi dalam hidup kita. Seperti disebutkan di atas, penyebab frustrasi dapat berupa internal atau eksternal. Jika itu internal, itu disebabkan oleh konflik dalam diri individu yang berakibat frustasi emosi. Tetapi, jika itu disebabkan oleh penyebab eksternal seperti orang, lingkungan kerja, dll., Ini dapat diidentifikasi sebagai penyebab eksternal. Manusia memiliki kapasitas untuk menyalurkan rasa frustrasi mereka terhadap tujuan tertentu dan mempertahankan hidup mereka dengan cara yang sehat dan bahagia. Namun, jika seseorang sangat frustrasi karena tidak mampu mencapai target tertentu, ada kemungkinan baginya untuk marah, tidak bahagia, kecewa dan bahkan depresi. Di sinilah konsep depresi berperan.

Apa itu Depresi??

Tidak seperti Frustasi, depresi bukanlah emosi umum yang kita semua alami meskipun kita semua dapat mengalami depresi di beberapa titik dalam hidup kita. Depresi disebabkan karena berbagai alasan. Frustasi dapat dilihat sebagai salah satu kemungkinan seperti itu. Orang-orang dari segala usia dapat mengalami depresi mulai dari anak kecil hingga orang tua. Depresi dapat memengaruhi rutinitas harian seseorang. Ini memengaruhi pandangan hidup, pandangan diri, dan juga mengubah cara kita memandang dunia. Tidak seperti frustrasi, depresi dianggap sebagai a kelainan psikologis, yang perlu diobati dengan penggunaan terapi dan obat-obatan. Seseorang yang mengalami depresi memiliki sedikit energi, merasa dikalahkan, tidak berdaya, tidak berharga, dan lelah. Orang seperti itu mungkin menderita insomnia juga dan terlepas dari semua kegiatan. Dia mungkin juga memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Apa perbedaan antara Frustrasi dan Depresi??

• Frustrasi adalah emosi yang dialami orang, ketika mereka tidak dapat mencapai tujuan mereka.

• Depresi adalah kondisi psikologis di mana seseorang merasa tidak tertarik pada aktivitas apa pun dan merasa tidak berdaya.

• Tingkat frustrasi yang berlebihan dapat menyebabkan depresi.

• Tidak seperti frustrasi, karena depresi adalah gangguan psikologis, depresi perlu diobati dengan terapi dan obat-obatan.

• Orang yang frustrasi dapat menunjukkan emosi seperti kemarahan, ketidakbahagiaan, kekecewaan, dan bahkan depresi sementara orang yang depresi mungkin merasa dikalahkan, tidak berdaya, tidak berharga, dan lelah..

Gambar:

1. Pria frustrasi oleh LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Depresi oleh Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)