Perbedaan Antara Oatmeal dan Oat

Oatmeal vs Oats

Cara sederhana untuk mengatakan perbedaan antara oatmeal dan oat adalah dengan mengatakan bahwa oat adalah gandum sedangkan oatmeal adalah hidangan yang disiapkan menggunakan gandum ini. Oat disiapkan dengan cara yang berbeda untuk dikonsumsi manusia karena gandum dianggap sangat baik untuk kesehatan. Oatmeal adalah salah satu hidangan yang disiapkan menggunakan gandum. Oat tersedia di pasaran dalam berbagai bentuk seperti oat gulung, oat cepat, tepung oat, dll.

Apa itu Oat??

Oat adalah hasil yang diperoleh dari tanaman biji-bijian sereal. Ketika gandum dipanen, mereka harus digiling. Seperti yang kita semua tahu, biji-bijian memiliki nilai gizi yang lebih tinggi. Jadi, untuk menjaga nilai-nilai nutrisi itu, ketika gandum hanya digiling kulit luar yang dikenal sebagai lambung dihapus. Bahkan ini dihapus karena tidak ada yang bisa makan bagian itu. Setelah lambung ini dihilangkan, oat dikukus. Kemudian, gandum dipanaskan dan didinginkan kembali dalam tungku. Semua ini dilakukan untuk mengeluarkan rasa gandum. Kemudian, hanya gandum yang melalui berbagai proses untuk menghasilkan jenis makanan gandum yang berbeda

Beberapa gandum dikukus dan digulung menjadi serpihan untuk membuat gandum yang digulung. Beberapa dikukus untuk waktu yang lebih lama daripada oat gulung dan bahkan digulung menjadi potongan-potongan kecil untuk membuat oat cepat. Karena oat cepat telah dikukus untuk periode yang lebih lama dan memiliki serpihan yang lebih kecil, hanya sedikit waktu yang diperlukan untuk menyiapkan oat cepat. Akibatnya, kebanyakan orang menggunakan ini sebagai item sarapan. Atau gandum bisa digiling dan disaring untuk membuat tepung gandum. Tepung gandum ini digunakan untuk membuat roti dan kue.

Sungguh mengejutkan bahwa ketika oat pertama kali diketahui manusia, mereka dianggap cocok untuk hewan, dan ada kisah terkenal yang berlangsung seperti ini. Seorang pria Inggris sedang berbicara dengan seorang pria dari Skotlandia mengejeknya makan oatmeal. Dia mengatakan bahwa oat diumpankan ke kuda di Inggris, sementara pria Skotlandia sendiri memakannya. Terhadap ini, lelaki Skotlandia itu menjawab bahwa inilah tepatnya mengapa ada kuda-kuda Inggris yang begitu bagus, dan ada beberapa lelaki Skotlandia yang sangat baik.

Apa itu Oatmeal?

Oatmeal adalah jenis bubur yang terbuat dari gandum. Bubur tradisional selalu oatmeal karena gandum yang digunakan selalu oat. Untuk membuat oatmeal, gandum direbus terlebih dahulu dan kemudian susu atau air atau keduanya ditambahkan ke gandum yang direbus. Ini dianggap makanan yang sangat bergizi. Kebanyakan orang di seluruh dunia mengambil oatmeal sebagai sarapan karena nilai gizinya.

Apa perbedaan antara Oatmeal dan Oat?

• Definisi Oatmeal dan Oats:

• Oat adalah biji-bijian dari tanaman sereal.

• Oatmeal adalah jenis bubur yang dibuat menggunakan gandum.

• Koneksi antara Oatmeal dan Oats:

• Oat adalah biji-bijian. Biji-bijian ini digunakan untuk menyiapkan hidangan yang disebut oatmeal.

• Jenis:

• Berbagai jenis oat tersedia di pasaran seperti oat gulung, oat cepat, tepung oat, dll.

• Berbagai oatmeal dapat disiapkan dengan menambahkan bahan-bahan yang berbeda, tergantung pada selera Anda, pada oatmeal.

• Nilai gizi:

• Kalori:

• Oat mengandung 311 kalori dalam satu cangkir.¹

• Oatmeal memiliki 145 kalori dalam satu cangkir.²

• Gemuk:

• Oat mengandung 5,1 g lemak dalam satu cangkir.

• Oatmeal memiliki 2,39 g dalam satu cangkir.

• Protein:

• Oat mengandung protein 12,96 g dalam satu cangkir.

• Oatmeal mengandung 6.06 g protein dalam satu cangkir.

• Sodium:

• Oat mengandung 3 mg natrium dalam satu cangkir.

• Oatmeal mengandung 278 mg natrium dalam satu cangkir.

Seperti yang Anda lihat perbedaan utama antara oatmeal dan oat adalah oat adalah biji-bijian yang digunakan untuk membuat oatmeal. Dengan kata lain, oatmeal hanyalah satu hidangan yang disiapkan menggunakan gandum yang disebut oat.

Sumber:

1. Gandum
2. Havermut

Gambar:

1. Oats oleh Agronom (CC BY-SA 3.0)
2. Oatmeal via Pixabay (Domain Publik)