Perbedaan Antara Kecemasan dan Serangan Panik

Kecemasan vs Serangan Panik

Kecemasan dan serangan panik adalah reaksi terhadap stres atau kondisi yang menakutkan. Kecemasan didefinisikan sebagai keadaan fisiologis dan psikologis yang ditandai oleh komponen somatik, emosional, kognitif dan perilaku. Dengan kata-kata sederhana itu adalah reaksi seseorang terhadap peristiwa yang membuat stres. Perasaan takut, gelisah dan khawatir adalah fitur utama dari kecemasan. Kecemasan adalah normal sampai batas tertentu. Namun itu diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan ketika melebihi batas. Kita semua mengalami kecemasan mengantisipasi peristiwa stres. Kecemasan kinerja adalah contoh yang baik untuk dijelaskan. Sebelum ujian atau pertunjukan panggung, Anda mungkin merasakan beberapa perasaan asam mensekresi di perut, berkeringat dan gelisah, itu adalah semacam kecemasan. Selama kondisi stres, sistem simpatik kami diaktifkan. Hormon adrenalin dan noradrenalin akan meningkat dalam darah. Efek stimulasi simpatis akan diekspresikan sebagai gejala fisik. Detak jantung yang berlebihan, palpitasi, peningkatan pernapasan, keringat dan dilatasi pupil adalah beberapa dari gejala-gejala tersebut.

Serangan panik adalah serangan tiba-tiba dari pengalaman yang menakutkan. Tidak seperti kecemasan, hanya sebagian kecil dari orang yang mungkin mengalami serangan panik. Dengan kata sederhana, serangan panik adalah reaksi parah terhadap kondisi yang menakutkan. Pasien dengan gangguan psikologis dapat mengalami serangan panik bahkan tanpa situasi yang menakutkan. Pasien mungkin merasa bahwa dia akan mati. Mereka mengeluh sakit dada yang parah atau kesulitan bernafas. Onset dan keluhan mungkin meniru serangan jantung, namun gejalanya akan berkurang ketika serangan panik mereda..