Perbedaan Antara Kecemasan dan Depresi

Baik kecemasan maupun depresi adalah gangguan mental serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Dalam beberapa kasus keduanya dapat saling menemani. Namun, dalam beberapa kasus depresi dan kecemasan mungkin tidak dikenali. Sejumlah faktor yang umumnya terkait, seperti penggunaan narkoba, terkadang dapat mempersulit diagnosis. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita gangguan ini, pertimbangkan untuk meminta bantuan.

Kegelisahan

Ketegangan atau ketakutan yang terus berlanjut meskipun tidak ada bahaya nyata disebut kecemasan. Secara umum motivator adalah faktor yang tidak disadari dan yang sering membuatnya lebih sulit bagi individu untuk mengendalikan perasaan itu sendiri. Dalam beberapa kasus, kecemasan mungkin sangat spesifik. Individu juga mungkin mengalami kecemasan ketika mereka terpapar pada situasi tertentu. Orang lain mungkin mengalami kecemasan yang lebih umum. Kegelisahan umum ini dapat mengurangi kualitas hidup secara signifikan. Dalam beberapa kasus orang dengan kecemasan umum mungkin mengalami tingkat kecemasan yang lebih tinggi ketika terpapar pada situasi tertentu.

Ada beberapa gejala dan kondisi umum yang berhubungan dengan kecemasan. Dalam pengertian yang paling umum Anda mungkin berharap bahwa gejala kecemasan akan meningkat dalam intensitas dan / atau frekuensi berdasarkan paparan kondisi yang memicu kecemasan. Dalam kasus-kasus kecemasan umum beberapa tingkat dari gejala-gejala ini mungkin pernah hadir, atau gejala-gejalanya mungkin lebih mudah dipicu daripada yang lain. Salah satu gejalanya adalah meningkatnya aktivitas jantung. Peningkatan pernapasan juga bisa menyertai kecemasan. Banyak reaksi ketakutan yang umum terjadi juga termasuk keringat, ketegangan otot, mulut kering, dan diare. Dalam kasus serius serangan panik dapat terjadi. Ini dapat menyebabkan jantung berdebar dan pingsan.

Depresi

Perasaan kehilangan dan / atau kesedihan tanpa sebab atau kelegaan disebut depresi. Ini cenderung merupakan kondisi jangka panjang, tetapi dalam beberapa kasus seseorang dapat berayun dengan cepat dari depresi berat ke keadaan manik. Perasaan sedih dan kehilangan ini tampaknya tidak memiliki penyebab logis dan eksternal. Ada bukti yang menunjukkan bahwa beberapa kasus mungkin berhubungan dengan defisiensi neurotransmiter tertentu. Depresi dapat mengakibatkan penurunan produktivitas dan kesehatan. Dalam banyak kasus, individu mencari bantuan dalam upaya untuk mendapatkan kembali kehidupan mereka.

Di antara tanda-tanda peringatan umum dari depresi termasuk tetapi tidak terbatas pada aktivitas yang berkurang. Penurunan umum dalam antusiasme seseorang, Pengurangan nafsu makan dan peningkatan tidur. Sebaliknya makan berlebihan atau makan makanan tidak sehat dan insomnia atau pola tidur yang umumnya terganggu juga bisa terjadi.

Beberapa kasus depresi dapat dimulai dengan suatu peristiwa yang secara rasional akan menyebabkan kesedihan (seperti kematian). Sayangnya dalam beberapa kasus individu tidak pernah dapat kembali ke sikap konsisten sebelumnya. Ini dapat berkembang menjadi depresi klinis juga.

Gambaran

Keduanya adalah gangguan mental jangka panjang yang pada beberapa titik tidak memiliki penyebab eksternal yang rasional. Hasilnya adalah bahwa individu mungkin memerlukan bantuan dalam mencapai tingkat keberadaan yang mereka inginkan.

[Kredit Gambar: Wikipedia.org]