Perbedaan Antara Susu dan Susu Kedelai

Susu vs Susu Kedelai

Ada banyak pembicaraan tentang pentingnya medis minum susu kedelai di atas semua jenis susu lain yang tersedia secara komersial. Sebenarnya, susu adalah istilah yang sangat luas yang dapat dikaitkan dengan susu sapi, susu almond dan bahkan susu kedelai itu sendiri. Tetapi seringkali, ketika seseorang berbicara tentang susu biasa, dia kemungkinan besar menunjukkan susu sapi biasa. Jenis susu yang paling banyak dikonsumsi di planet ini.

Jadi bagaimana susu dan susu kedelai berbeda satu sama lain? Karena alasan yang jelas, susu kedelai adalah susu yang lebih sehat, jika bukan yang paling sehat. Susu kedelai memiliki sejumlah besar vitamin B seperti B2 dan B12 '' yang masing-masing dikenal sebagai riboflavin dan cobalamin. Vitamin esensial ini tidak ada dalam susu biasa. Untuk menambah kehancuran susu biasa, ia memiliki lebih banyak kolesterol dan kandungan lemak jenuh daripada produk susu kedelai.

Selain itu, susu kedelai sebenarnya dapat menurunkan kadar kolesterol darah Anda juga. Minum dalam jumlah teratur setiap hari minuman ini dapat secara signifikan mengurangi risiko Anda untuk penyakit kardiovaskular (jantung) dan kanker tertentu (mis. Kanker payudara dan prostat). Untuk wanita lanjut usia, susu kedelai adalah produk yang baik untuk mengendalikan atau meminimalkan tanda dan gejala menopause, belum lagi mencegah osteoporosis juga..

Dimanfaatkan dari kacang kedelai, susu kedelai telah dipuji karena kelengkapannya dalam kandungan protein. Ia memiliki semua asam amino yang diperlukan bagi tubuh untuk berfungsi yang tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh manusia itu sendiri. Oleh karena itu, minum banyak produk susu kedelai akan memberi Anda manfaat dari serangkaian lengkap persyaratan asam amino esensial. Anda tidak akan pernah bisa menukar keuntungan yang akan Anda dapatkan ketika Anda mendapatkan protein dari kedelai daripada dari produk hewani. Bahkan jika yang terakhir ini juga memiliki profil lengkap kebutuhan protein, ia benar-benar memiliki banyak lemak yang tidak perlu seperti yang disebutkan sebelumnya. Bagi penggemar diet dan vegetarian, mereka sekarang dapat terus menikmati diet tanpa daging sambil tetap mendapatkan jumlah protein yang tepat dari sumber nabati seperti kacang kedelai dalam bentuk susu kedelai..

Semua seutuhnya,

1. Susu adalah istilah umum yang mencakup semua produk susu yang diekstraksi dari sumber hewani dan nabati sedangkan susu kedelai hanya satu jenis susu. Ini adalah susu yang lebih spesifik yang diekstrak dari kedelai.

2. Susu kedelai praktis merupakan produk susu yang lebih sehat daripada susu biasa lainnya.