Perbedaan Antara Otot Cepat dan Kedutan lambat

Otot Cepat vs Lambat-Kedutan

Dalam ilmu olahraga, kami tidak yakin bahwa beberapa struktur tubuh lebih baik daripada yang lain. Mereka mungkin mendapatkan potensi dan keuntungan sepenuhnya jika seseorang memiliki struktur tubuh ini. Mereka akan menikmati bagian yang menang daripada bagian yang kalah. Tentu saja, mereka juga harus berlatih keras untuk mencapai prestasi ini.

Berkat para ilmuwan olahraga, mereka dapat mempelajari otot mana dan mana yang lebih tinggi atau lebih rendah. Otot-otot kita, terutama otot rangka kita, tersusun dari serat-serat otot. Serabut otot ini disebut miosit. Myocytes ini mengandung myofibrils yang menyebabkan kontraksi otot. Serat otot dipecah menjadi dua jenis utama, yaitu: serat otot slow-twitch (Tipe 1) dan serat otot fast-twitch (Type 2). Mari kita coba bedakan keduanya.
Serabut otot yang bergerak lambat sangat bagus untuk acara-acara seperti maraton dan bersepeda. Mengapa? Karena serat otot yang bergerak lambat mengkonsumsi oksigen secara perlahan sehingga menghasilkan lebih banyak bahan bakar yang dibutuhkan tubuh. Nyala ini lebih lambat daripada otot yang bergerak cepat. Hasilnya adalah kelelahan cenderung terjadi dalam sekejap karena otot yang bergerak lambat mengkonsumsi energi lebih lambat.
Sebaliknya, serat otot yang bergerak cepat adalah kebalikan dari serat otot yang bergerak lambat. Mereka menembak lebih cepat daripada kedutan lambat. Mereka juga mengkonsumsi dan membakar energi lebih cepat. Dengan demikian, kelelahan cepat terbukti. Kelelahan lebih mungkin terjadi dalam sekejap dibandingkan dengan serat otot yang bergerak lambat. Jenis otot ini juga memiliki tingkat kontraksi otot yang sangat tinggi.

Perbedaan ini tampaknya memengaruhi bagaimana otot merespons pelatihan dan aktivitas fisik, dan masing-masing jenis serat memiliki kemampuan unik untuk berkontraksi dengan cara tertentu. Otot manusia mengandung campuran yang ditentukan secara genetis dari jenis serat lambat dan cepat. Rata-rata, kita memiliki sekitar 50 persen kedutan lambat dan 50 persen serat berkedut cepat di sebagian besar otot yang digunakan untuk bergerak. Namun, itu berbeda di antara para atlet. Sprinter dikatakan memiliki 80% serat berkedut cepat. Di sisi lain, pelari maraton memiliki 80% serat otot yang bergerak lambat.

Ringkasan:

1.Serat otot berkedut lambat mengonsumsi oksigen dengan cara yang sangat efisien, tetapi serat otot berkedut cepat mengonsumsi oksigen secara instan.
2. Pada serat otot yang bergerak lambat, kelelahan akan terjadi secara perlahan. Pada serat otot yang bergerak cepat, kelelahan akan terjadi lebih cepat.
3.Dalam pelari cepat, ada 80% serat otot yang bergerak cepat sementara pada pelari maraton ada 80% serat otot yang bergerak lambat.
4. Serat otot berkedut cepat sangat bagus untuk pelari cepat sedangkan serat otot berkedut lambat bagus untuk pelari maraton dan pengendara sepeda.