Perbedaan Antara Yoga dan Meditasi

Perbedaan Kunci - Yoga vs Meditasi

Yoga dan Meditasi sering dikacaukan sebagai satu dan sama karena kesamaan dalam konotasi mereka, namun dalam kenyataannya ada beberapa perbedaan di antara mereka. Sebenarnya, Meditasi adalah salah satu bagian dari Yoga Ashtanga yang dikemukakan oleh Sage Patanjali. Meditasi terdiri dari konsentrasi pikiran yang berkelanjutan pada beberapa objek atau simbol keagamaan. Di sisi lain, Yoga bertujuan untuk mencapai kondisi penyerapan spiritual. Inilah perbedaan utama antara kedua kata tersebut. Melalui artikel ini, mari kita memahami perbedaan antara dua kata.

Apa itu Yoga??

Pertama mari kita mulai dengan kata yoga. Yoga dikatakan memiliki delapan anggota badan yang disebut Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana dan Samadhi. Yoga bertujuan untuk mencapai kondisi penyerapan spiritual. Keadaan tertinggi kehidupan manusia terletak pada realisasi kekuatan tertinggi di dalam dirinya. Ini adalah kebenaran tertinggi dari latihan Yoga. Latihan yoga juga dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik juga.

Yoga adalah salah satu dari enam sistem filsafat India. Lima sistem lainnya adalah Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa dan Uttara Mimamsa atau Vedanta. Prinsip-prinsip filosofi Yoga terkandung dalam Yoga Sutra atau Pepatah Yoga yang disusun oleh Patanjali. Dia berasal dari abad ke-3 SM.

Kata Yoga berasal dari bahasa Sansekerta 'yuj' yang berarti 'bersatu'. Ini bertujuan untuk penyatuan manusia dengan Yang Mahakuasa. Persatuan ini dibawa dalam kondisi penyerapan spiritual atau Samadhi didahului oleh Dhyana atau meditasi.

Apa itu Meditasi??

Meditasi adalah cabang ke-7 dari Yoga, dan disebut sebagai Dhyana dalam bahasa Sansekerta. Ini terdiri dari konsentrasi pikiran yang berkelanjutan pada beberapa objek atau simbol keagamaan. Meditasi berbicara tentang cara untuk mencapai pembebasan menurut Krishna dalam Bhagavadgita.

Diyakini bahwa meditasi membantu dalam penajaman pikiran manusia. Banyak teknik dimaksudkan untuk meningkatkan standar meditasi. Bahkan, Dewa Krishna mengajarkan teknik meditasi di Bhagavadgita. Meditasi membawa perasaan kesatuan di antara makhluk hidup. Ini menyoroti bahwa ada perbedaan yang jelas antara yoga dan meditasi meskipun mereka sangat terkait satu sama lain. Perbedaan ini dapat diringkas sebagai berikut.

Apa Perbedaan Antara Yoga dan Meditasi?

Definisi Yoga dan Meditasi:

Yoga: Yoga bertujuan untuk mencapai kondisi penyerapan spiritual.

Meditasi: Meditasi terdiri dari konsentrasi pikiran yang berkelanjutan pada beberapa objek atau simbol keagamaan.

Karakteristik Yoga dan Meditasi:

Anggota badan:

Yoga: Yoga dikatakan memiliki delapan anggota badan yang disebut Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana dan Samadhi.

Meditasi: Meditasi adalah cabang ke-7 dari Yoga, dan disebut sebagai Dhyana dalam bahasa Sansekerta.

Gambar milik:

1. "Posisi Lotus" oleh Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] melalui Wikimedia Commons

2. Meditasi Pagan Oleh Dedda71 (Pekerjaan sendiri) [CC BY 3.0], melalui Wikimedia Commons