Perbedaan Antara Khawatir dan Kecemasan
Share
Khawatir vs Kecemasan
Kecemasan dan kekhawatiran adalah dua emosi negatif yang tidak disukai bagi kita semua karena pengalaman yang mereka bawa kepada kita. Adalah normal bagi seseorang untuk mengkhawatirkan kesejahteraan orang-orang tersayang, bisnis atau pekerjaannya, asetnya seperti rumah dan barang-barang berharga lainnya, dan sebagainya. Anda juga dapat khawatir tentang hasil pertandingan yang melibatkan tim favorit Anda di NFL, hasil ujian anak, kesehatan istri Anda selama kehamilan, dan secara umum tentang apa pun di bawah matahari. Kecemasan adalah keadaan emosi lain yang serupa yang muncul dari kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan menyibukkan pikiran pada satu topik yang memperlakukan segala sesuatu yang lain sebagai tidak relevan. Karena banyak kesamaan antara kekhawatiran dan kecemasan, banyak orang tidak dapat membedakan antara kecemasan dan kecemasan dengan hasil bahwa mereka tidak pergi ke dokter untuk mendapatkan perawatan untuk kecemasan mereka. Artikel ini akan menyoroti perbedaan antara kekhawatiran dan kecemasan, baik yang bersifat emosional maupun psikologis.
Khawatir
Ketika anak Anda jatuh sakit, Anda khawatir tentang kesehatannya dan mendapatkan saran dari dokter sementara pada saat yang sama merawatnya. Khawatir adalah emosi yang membuat Anda melakukan yang diperlukan dan dengan demikian bekerja untuk membawa hasil positif dalam banyak kasus. Jika Anda khawatir tentang nilai Anda dalam ujian, Anda secara alami akan mencurahkan lebih banyak waktu untuk studi yang akan menjaga nilai. Kekhawatiran tentang keselamatan dan kesejahteraan keluarga Anda dan harta berharga lainnya membuat Anda memilih asuransi rumah dan asuransi jiwa semua anggota keluarga Anda.
Segera setelah perasaan khawatir muncul, seorang individu merefleksikan dengan berpikir secara konstruktif untuk kemungkinan solusi bagi masalah yang dirasakan.
Kegelisahan
Kecemasan lebih tinggi daripada kekhawatiran dan dianggap sebagai emosi yang benar-benar negatif karena orang yang menderita kecemasan menceritakannya sebagai pengalaman buruk. Masalah apa pun yang dianggap oleh pikiran kita sebagai hal yang mengkhawatirkan dapat membuat kita hanya berkonsentrasi pada hal itu dengan pikiran kita yang terobsesi dengan masalah tersebut. Saat inilah kecemasan dikatakan telah masuk. Pikiran menjadi tidak fleksibel, dan orang tersebut cenderung memiliki ketakutan dan persepsi yang tidak nyata dan imajiner. Ada perubahan fisiologis dan psikologis pada seseorang yang meliputi berkedut otot, jantung berdetak kencang, tekanan darah naik, dll. Orang yang menderita kecemasan memunculkan segala jenis bahaya yang mungkin tidak ada di tempat pertama..
| Apa perbedaan antara Kecemasan dan Khawatir? • Baik kekhawatiran dan kecemasan adalah penunggang kuda yang membawa ketidakbahagiaan kepada kita, tetapi sementara lebih mudah untuk mengatasi penunggang kuda yang disebut khawatir, itu jauh lebih sulit untuk mengatasi kecemasan yang menyebabkan banyak perubahan fisiologis dan psikologis pada individu • Khawatir adalah reaksi alami pikiran terhadap peristiwa dan situasi, dan mengingatkan pikiran untuk memikirkan solusi yang mungkin untuk masalah. Dengan demikian, itu membawa hasil positif bagi orang-orang • Namun, kekhawatiran terus-menerus tanpa alasan yang jelas muncul dalam Generalized Anxiety Syndrome (GAD). Pasien GAD memiliki gejala fisik seperti jantung berdetak kencang, tekanan darah tinggi, otot berkedut dll yang mereka dapat diberikan obat penenang. Mereka juga menunjukkan gejala lekas marah dan gugup sementara kekhawatiran normal tidak menimbulkan gejala psikologis seperti itu. |
