Perbedaan Antara Khawatir dan Kecemasan

Khawatir vs Kecemasan

Kecemasan mengeluarkan pengingat internal yang akan membujuk sistem tubuh Anda untuk berjaga-jaga. Ini dapat memberi Anda aliran adrenalin yang tiba-tiba yang dapat membuat Anda mengatasi dilema dan menghambat rintangan yang bergerak ke arah Anda. Ini bahkan wajib untuk bertahan hidup karena mengaktifkan dorongan individu untuk mengambil langkah-langkah penting yang diperlukan sehingga kekhawatiran atau kecemasan tidak akan bertambah buruk.

Khawatir, sebagai kata benda atau subjek, sering dikaitkan dengan konotasi mental yang menghasilkan ketidaknyamanan dan kecemasan bagi individu seperti dalam pertanyaan: "Apa yang membuat Anda khawatir?" selalu merupakan pemikiran yang baik untuk direnungkan. Ini menyajikan fasad karena masalah (sering asal pribadi) seperti dilema keuangan dan masalah kesehatan. Selain itu, kekhawatiran dapat menyiratkan bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan, terutama ketika digunakan sebagai kiasan dalam contoh idiom.

Namun demikian, kekhawatiran dan kecemasan dapat menjadi dilema ketika mereka tidak mati atau berkurang. Gangguan kecemasan umum, atau GAD, dan kecemasan patologis tampak jelas ketika satu orang memiliki ketidakpastian secara tidak rasional. Pasien yang mengalami hal tersebut mudah tersinggung, gelisah, dan tidak mampu berkonsentrasi, dan mengalami insomnia atau kesulitan terkait tidur lainnya. Individu yang menderita GAD dianggap mahir dalam hal mengkhawatirkan. Mereka cenderung terpesona dalam siklus rutin kecemasan dan kekhawatiran. Tidak seperti kecemasan biasa, individu dengan gangguan kecemasan umum tidak mampu mengendalikan kekhawatiran yang mereka miliki. Karena alasan ini, mereka cenderung mengundurkan diri ke cara hidup yang lebih sederhana yang memberi mereka jumlah kekhawatiran terkecil..

Di sisi lain, kekhawatiran teratur jauh lebih mudah dikelola daripada kecemasan tidak teratur atau kekhawatiran patologis. Dengan menyampaikan hal-hal kembali ke mode biasa, atau melalui melacak dengan perspektif Anda sendiri, Anda akan mampu mendapatkan manajemen atas kekhawatiran Anda. Tidak seperti individu dengan gangguan kecemasan umum, mereka masih tidak dapat mengendalikan emosi mereka meskipun mereka sudah menetapkan pemikiran mereka pada gagasan bahwa mereka harus berada di jalur. Pada akhirnya, mereka menyesal bahwa sepanjang hari adalah serangkaian ketidaknyamanan fisik dan emosional.

Secara umum, kekhawatiran dan kecemasan terlibat dalam kehidupan sehari-hari umat manusia. Individu mungkin cemas, dan mereka juga khawatir. Selain normal, sejumlah kecil kecemasan atau sedikit kekhawatiran mungkin menguntungkan pada tingkat tertentu. Kecemasan adalah kondisi tidak nyaman di mana ada perasaan gelisah yang konsisten. Kekhawatiran mungkin melibatkan pikiran atau gambaran mental yang berasal dari sumber negatif yang dihindarkan oleh kapasitas mental pasien karena merupakan risiko yang teridentifikasi pada sistem tubuh. Kecemasan dapat muncul dalam suatu struktur sebagai kata sifat atau kata benda sedangkan kecemasan dapat dianggap sebagai kata kerja, kata benda, atau idiom. Kedua kondisi mental ini dapat hidup berdampingan pada saat yang sama yang membuatnya lebih sulit untuk dikelola.

Ringkasan:

1. Kecemasan membagikan pengingat internal yang akan membujuk sistem tubuh Anda untuk berjaga-jaga. Khawatir, sebagai kata benda atau subjek, sering dikaitkan dengan konotasi mental yang menghasilkan kegelisahan dan kecemasan bagi individu..

2. Namun demikian, kekhawatiran dan kecemasan dapat menjadi dilema ketika mereka tidak mati atau berkurang.

3. Secara umum, kekhawatiran dan kecemasan terlibat dalam kehidupan sehari-hari umat manusia. Individu mungkin menjadi cemas, dan mereka mungkin juga khawatir.

4. Kecemasan adalah kondisi tidak nyaman di mana ada perasaan khawatir yang konsisten. Kekhawatiran dapat melibatkan pikiran atau gambaran mental yang berasal dari sumber negatif yang dihindarkan oleh kapasitas mental pasien karena merupakan risiko yang teridentifikasi pada sistem tubuh..

5. Kecemasan bisa datang dalam struktur sebagai kata sifat atau kata benda sedangkan kekhawatiran dapat dianggap sebagai kata kerja, kata benda, atau idiom.

6. Kedua kondisi mental ini dapat hidup berdampingan pada saat yang sama yang membuat mereka lebih sulit dikelola.