Perbedaan Antara Moksha dan Bikram Yoga

Moksha vs Bikram Yoga
 

Yoga adalah tradisi meditasi dan olahraga kuno India yang telah mengembangkan banyak minat di Barat. Untuk membuatnya enak bagi orang barat, yoga disajikan di barat dalam bentuk sekuler yang sepenuhnya terlepas dari agama Hindu. Ada sejumlah gaya yoga yang dipopulerkan di barat, yang darinya, Bikram yoga dan Moksha yoga sangat dihargai. Keduanya termasuk kategori berbeda dari yoga panas, yang membingungkan banyak orang. Namun, ada perbedaan antara kedua gaya yang akan disorot dalam artikel ini.

Apa itu Bikram Yoga?

Bikram yoga adalah bentuk yoga panas yang disebut karena pendirinya Bikram Choudhary yang merupakan master hidup yang telah menetap di AS. Dia berasal dari Calcutta, India dan telah mengembangkan Bikram yoga dalam hubungannya dengan istrinya yang kebetulan adalah seorang guru yoga sendiri. Set latihan dan latihan pernapasannya dilakukan di ruangan yang dipanaskan dengan suhu 40 derajat Celcius dan durasi kelas adalah 90 menit. Bikram yoga telah berkembang dari hatha yoga yang dipraktikkan oleh para bhikkhu di India. Ada 26 pose yang harus dilakukan siswa bersama dengan 2 latihan pernapasan, yang semuanya diselesaikan dalam 90 menit yang sama.

Bikram yoga adalah bentuk yoga panas paling populer di negeri ini dengan penggemar yang mencakup nama-nama terkenal seperti Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant dan Kareem Abdul Jabbar.

Apa itu Moksha Yoga?

Meskipun hot yoga sebagian besar terkait dengan Bikram yoga, itu tidak terbatas pada Bikram yoga saja karena ada banyak gaya yang diikuti di bawah hot yoga. Yoga Moksha adalah salah satu gaya yang dikembangkan oleh Ted Grant dan Jessica Robertson di Kanada pada tahun 2004. Dalam waktu singkat, yoga Moksha telah menjadi sangat populer di seluruh AS dengan 30 studio yang mengajarkan bentuk yoga ini kepada siswa. Bentuk yoga ini terdiri dari 40 latihan yang dilakukan di ruangan berpemanas, yang telah dirancang agar ramah lingkungan. Ini adalah kelas berbiaya rendah dan telah dipenuhi oleh sebagian besar populasi untuk kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan.