Perbedaan Antara Kebiasaan dan Ketergantungan

Kebiasaan vs Kecanduan
 

Meskipun dua kata Kebiasaan dan Ketergantungan terdengar mirip, ada beberapa perbedaan di antara mereka. Ketika dijelaskan secara sederhana, suatu kebiasaan dapat didefinisikan sebagai pola perilaku yang diperoleh yang terjadi secara otomatis. Namun, kecanduan agak berbeda dengan kebiasaan. Ini dapat didefinisikan sebagai penyakit otak kronis yang kambuh. Dalam psikologi, perhatian diberikan pada kecanduan sebagai suatu kondisi, yang mengganggu perilaku individu maupun masyarakat luas. Kebiasaan, di sisi lain, tidak mengganggu. Para psikolog mengklaim bahwa kecanduan muncul dari kebiasaan.

Apa itu Kebiasaan?

Seperti disebutkan di atas, suatu kebiasaan dapat didefinisikan sebagai pola perilaku yang diperoleh yang sering terjadi secara otomatis. Kebiasaan berasal dari berbagai faktor, seperti dari orang yang kita jumpai, pengalaman yang kita jumpai dalam hidup dan berbagai keputusan yang kita buat dalam hidup kita. Ketika suatu tindakan dilakukan oleh seseorang berulang kali, itu menjadi kebiasaan. Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang selalu mengatur buku-bukunya dengan cara tertentu di mejanya. Jika seseorang mengubah pola tatanan ini, ada kecenderungan bagi individu untuk memperbaikinya. Ini sebagai akibat dari pengulangan tindakan, yang membuat individu nyaman dengan cara dan perilaku tertentu. Dari masa kanak-kanak hingga dewasa, pengaturan seperti ini tetap sama. Karenanya, kebiasaan adalah respons otomatis terhadap penyelesaian suatu tindakan dengan cara tertentu untuk jangka waktu yang lama. Ini umum untuk semua manusia. Kita cenderung melakukan hal-hal dengan cara yang sama sepanjang perjalanan hidup kita bahkan tanpa menyadari bahwa kita melakukannya. Namun, sebagian besar kebiasaan tidak mengganggu peristiwa sehari-hari dalam kehidupan seseorang. Tapi, bisa ada contoh di mana kebiasaan tertentu mudah tersinggung bagi kebanyakan orang. Kebiasaan, secara umum, harus dipandang lebih sebagai perilaku pribadi dan pola perilaku. Sebagai contoh, amati pembaca yang rajin. Setiap kali dia mendapatkan waktu luang, dia akan menghabiskan waktunya membaca buku. Ini karena individu telah membuat kebiasaan membaca sepanjang hidupnya. Ini adalah contoh kebiasaan yang sangat positif. Orang-orang, bagaimanapun, memiliki kebiasaan negatif juga. Dalam kasus seperti itu, mereka dapat menyebabkan masalah bagi individu maupun orang lain, tetapi ini dapat diperbaiki.

Apa itu Ketergantungan?

Saat memperhatikan kecanduan, penyakit ini dapat didefinisikan sebagai penyakit otak kronis yang kambuh. Menurut psikolog, itu mengubah otak karena kinerja tindakan yang berulang. Kecanduan menciptakan dampak, tidak hanya pada individu, tetapi juga pada orang-orang yang mengelilingi individu yang memiliki kecanduan. Tetapi, dalam kebanyakan kasus, orang yang memiliki kecanduanlah yang sangat menderita. Ini karena karena kecanduan menjadi parah, itu mempengaruhi kehidupan pribadi dan karier. Seseorang dengan kecanduan mengalami kesulitan dalam sejumlah fungsi, yang biasanya dianggap penting untuk kehidupan sehari-hari. Pengambilan keputusan, pembelajaran dan kontrol memori dan perilaku adalah beberapa contoh untuk area yang terkena dampak karena kecanduan. Sama seperti kebiasaan, kecanduan juga berulang. Namun, perbedaan itu berasal dari kecanduan yang tak tergantikan bagi individu, karena tanpa melakukan tindakan tertentu, hidup menjadi sulit. Dalam pengertian ini, kecanduan mempengaruhi stabilitas mental individu. Asupan obat secara teratur dapat diambil sebagai contoh untuk jenis kecanduan yang mempengaruhi stabilitas mental. Pikiran menjadi tidak mampu stabil, jika penggunaan obat dihentikan. Untuk kecanduan, sangat penting untuk mencari bantuan seorang profesional.

 Apa perbedaan antara kebiasaan dan kecanduan?

• Kebiasaan adalah hasil dari tindakan mental sedangkan kecanduan mempengaruhi stabilitas mental.

• Kecanduan bersifat merusak dan merusak sedangkan kebiasaan tidak dapat merusak dan merusak.

• Anda perlu memiliki konseling psikiater untuk mengatasi kecanduan sedangkan Anda tidak perlu berkonsultasi dengan psikiater mana pun untuk mengatasi kebiasaan tertentu.

• Kebiasaan mati keras sedangkan beberapa kecanduan menyebabkan kematian.

Gambar milik:

1.Membaca Buku oleh Dmn (Pekerjaan sendiri) [Domain publik], melalui Wikimedia Commons

2. Merokok oleh Ivo Balzer (Pekerjaan sendiri) [Atribusi], melalui Wikimedia Commons