Perbedaan Antara Kebiasaan dan Ketergantungan

Kebiasaan vs kecanduan

Ada banyak orang yang suka minum dan ada juga orang yang tidak bisa menahan [selain merokok. Apakah itu kecanduan atau hanya kebiasaan buruk? Ketika seorang penjudi banyak bermain poker, apakah itu membuatnya menjadi pecandu judi atau apakah dia hanya memiliki kebiasaan buruk? Obat-obatan seperti mariyuana dan pahlawan wanita membuat kecanduan, tetapi merokok dan minum minuman keras tidak demikian. Ada banyak hal yang cenderung dilakukan orang secara berlebihan, dan sering disalahartikan sebagai pecandu dalam prosesnya. Apakah mereka benar-benar kecanduan sesuatu atau mereka hanya memiliki kebiasaan buruk? Apa sebenarnya perbedaan antara kecanduan dan kebiasaan?

Narkoba sangat membuat ketagihan. Tetapi alkohol tidak pada tingkat yang sama. Hanya sebagian kecil dari populasi yang kecanduan alkohol. Setiap pecandu memiliki reaksi kekerasan ketika dicabut dari benda yang ia kecanduan. Pecandu narkoba cenderung bereaksi dengan keras ketika mereka tidak dapat menggunakan obat yang mereka inginkan. Ini juga berlaku bagi pecandu alkohol. Ketika mereka tidak bisa minum, mereka cenderung memiliki reaksi yang ternyata tidak normal. Ini adalah beberapa bentuk kecanduan.

Ada peminum berat meskipun jika mereka tidak bisa minum selama sehari, mereka tidak memiliki reaksi. Ada juga perokok berantai yang jika berhenti merokok tidak akan bereaksi bahkan dalam aspek kesehatan. Ada juga penjudi yang, jika mereka tidak bisa bermain, bosan dan tidak bereaksi. Ini berarti mereka hanya memiliki kebiasaan buruk, tetapi mereka tidak kecanduan sama sekali.

Membedakan kebiasaan dari kecanduan bisa sangat sulit. Namun, ada panduan yang bisa Anda ikuti yang mungkin bisa membantu Anda mengetahui perbedaannya. Pertama, Anda harus mengevaluasi hasil perilaku apakah itu positif atau negatif. Anda juga harus tahu apakah efeknya seimbang atau tidak seimbang. Berikut adalah beberapa definisi tentang kebiasaan dan kecanduan.

Kebiasaan adalah sesuatu yang berulang kali Anda lakukan hingga menjadi rutinitas dalam hidup Anda hingga Anda melakukannya secara otomatis. Itu mudah diungkapkan oleh orang itu, dan karena itu diulangi berulang kali menjadi akurat seiring berjalannya waktu. Hasil kebiasaan biasanya positif dan seimbang.

Kecanduan di sisi lain cenderung lari dengan sendirinya. Ini juga lebih merupakan paparan fisik terhadap sesuatu yang membuat seseorang kecanduan, lalu dia memikirkan atau mengingat imbalan yang didapatnya karena melakukan tindakan seperti itu. Orang yang kecanduan juga cenderung melakukan tindakan lebih sering seiring berjalannya waktu, dan segera akurasi dalam melakukan tindakan berkurang. Orang yang kecanduan sulit untuk membuat pilihan yang mudah dan sadar. Efek jangka panjang dari kecanduan adalah negatif dan tidak seimbang.

RINGKASAN:

1.

Ketergantungan memiliki reaksi keras terhadap orang tersebut ketika dia berhenti melakukan tindakan, tidak seperti kebiasaan.
2.

Kebiasaan berubah otomatis dalam jangka panjang untuk berulang kali melakukannya, sementara kecanduan lebih merupakan paparan psikologis terhadap tindakan.
3.

Kebiasaan itu ternyata akurat dalam jangka panjang, tidak ada kecanduan.
4.

Kebiasaan memiliki efek positif dan keseimbangan, sedangkan kecanduan memiliki efek negatif dan ketidakseimbangan.