Perbedaan Antara Pelatihan dan Sepatu Lari

Pelatihan vs Sepatu Lari

Banyak orang memperlakukan sebagian besar sepatu karet dan sejenisnya sebagai sepatu atletik. Sepatu berjalan sederhana, sepatu kets, sepatu olahraga, sepatu lari dan sepatu pelatihan dapat dianggap sebagai sepatu yang sama. Meskipun mereka memiliki banyak kesamaan karakteristik, beberapa sepatu ini masih berbeda satu sama lain dalam berbagai aspek. Hal yang sama berlaku dengan pelatihan dan sepatu lari.

Sepatu pelatihan berbeda dari sepatu lari. Alas kaki ini tidak dimaksudkan untuk digunakan semua orang. Mereka mungkin yang paling serbaguna dari semua sepatu atletik. Atau dikenal sebagai sepatu latih silang, sepatu ini sangat cocok untuk olahraga, karena memberikan pemakai atau pengguna kenyamanan dan stabilitas maksimal. Karena daya tahannya, mereka juga dapat digunakan untuk banyak acara fisik lainnya. Namun, acara ini tidak termasuk lari terus-menerus, karena sebagian besar sepatu pelatihan ternyata lebih berat daripada sepatu lari.

Selama sesi latihan biasa, ada gerakan berulang untuk mengkondisikan kaki. Pelatihan seperti kickboxing, angkat berat dan aerobik, antara lain, semua membutuhkan sepatu yang tepat untuk melakukan trik. Kegiatan fisik ini membutuhkan gerakan lateral dari kaki, dan karenanya, sepatu latihan adalah alas kaki yang tepat untuk digunakan. Mereka dirancang dengan dukungan tambahan di samping untuk gerakan lateral kaki yang lebih baik. Selain itu, mereka memiliki tapak yang lebih ringan yang juga bisa digunakan untuk jalan kaki pendek atau pemanasan cardio.

Sepatu lari adalah sepatu ringan yang dirancang murni untuk lari jangka panjang atau teratur. Mereka dapat memberikan lebih banyak bantalan dan kelenturan pada kaki selama acara lari dibandingkan dengan sepatu pelatihan reguler. Bantalan ini membantu penyerapan goncangan, terutama saat benturan dengan tanah. Sepatu lari dirancang untuk gerakan ke depan. Mereka memiliki tumit yang lebih tebal dan lebih fleksibel di bagian ujung jari kaki. Solnya melengkung memberikan kurva ke atas ke ujung sepatu. Selain itu, sepatu lari sering memiliki tapak rumit yang membantu bergerak atau berlari ke depan. Dengan desain ini, energi disalurkan dengan benar dari kaki pelari ke kakinya, dan menuju lorong lari.

Masalahnya saat ini dengan orang yang terlibat dalam olahraga dan kegiatan fisik, adalah ketidaktahuan tentang pemilihan alas kaki yang tepat. Pada akhirnya, mereka kemungkinan besar tidak dapat mencapai keseimbangan dan kenyamanan yang tepat, dan akhirnya menghancurkan sepatu mereka dalam waktu singkat. Dengan memilih sepatu yang tepat untuk aktivitas yang sesuai, pengguna akan dapat melakukan yang lebih baik. Berikut ringkasannya:

1. Sepatu pelatihan biasanya lebih berat daripada sepatu lari.
2. Sepatu pelatihan memiliki dukungan yang lebih baik di samping daripada sepatu lari.
3. Sepatu pelatihan memiliki tapak yang lebih ringan daripada sepatu lari.