Perbedaan Antara Teror Malam dan Mimpi Buruk

Night Terror vs Nightmares

Tidak dapat disangkal bahwa keduanya tidak menyenangkan, tetapi ada perbedaan antara teror malam dan mimpi buruk. Perbedaan terbesar antara keduanya terkait dengan tahap terjaga atau tidur yang dialami penderita ketika mimpi-mimpi ini terjadi.

Teror malam hari bisa sangat menakutkan untuk disaksikan, karena penderitanya tampaknya sepenuhnya sadar. Berjalan, menjerit, menangis, dan bahkan melakukan percakapan, bisa terjadi ketika korban sebenarnya masih dalam kondisi tidur nyenyak..

Mimpi buruk umumnya terjadi pada tahap tidur yang lebih ringan, dan sementara mereka dapat menyebabkan beberapa tidur berbicara, mereka sering membangunkan korban tanpa banyak insiden.

Teror malam biasanya terbatas pada anak-anak dan remaja. Sangat sedikit orang dewasa yang memilikinya, dan jika mereka melakukannya, mereka cenderung langka. Anak-anak dapat memilikinya pada malam hari dan tidak memiliki ingatan akan peristiwa di pagi hari.

Mimpi buruk dialami oleh siapa saja yang bermimpi. Orang dewasa, anak-anak, dan bahkan bayi, telah terbukti memiliki mimpi yang sulit. Mimpi-mimpi ini biasanya berkesan bagi individu, dan dapat didiskusikan selama jam bangun.

Naluri membangunkan seseorang selama mimpi buruk umumnya bermanfaat. Membangunkan seseorang selama mimpi buruk seringkali cukup mudah, karena korban biasanya dalam tidur REM, dan sedang menuju ke arah bangun. Dorongan untuk membangunkan seseorang saat teror malam benar-benar dapat merusak. Karena tidak ada ingatan tentang peristiwa itu, dan tidak ada pemahaman untuk dibangunkan secara tiba-tiba, seorang anak dapat benar-benar merasa dirinya tiba-tiba tertekan jika Anda berhasil.

Teror malam diduga berasal dari penyebab yang berbeda, termasuk kurangnya pengembangan sistem saraf. Mimpi buruk dianggap memiliki berbagai penyebab, tetapi sebagian besar dapat dikaitkan dengan stres yang sedang dikerjakan otak.

Mimpi buruk adalah bagian normal dari kehidupan, terutama selama periode stres, perubahan, konsumsi obat-obatan tertentu, atau kehamilan. Teror malam hari harus dibawa ke perhatian dokter anak atau dokter jika mereka sering terjadi, atau jika mereka muncul kemudian pada usia remaja atau dewasa..

Teror malam dapat berlangsung lebih dari satu jam, yang bisa sangat menyusahkan bagi siapa saja yang menyaksikan acara tersebut. Mimpi buruk tidak berumur panjang, dan biasanya berakhir dalam beberapa menit setelah korban mulai bangun dari mimpi.

Ringkasan:

1. Teror malam tidak memiliki kesadaran.

2. Mimpi buruk terjadi selama tidur yang lebih ringan.

3. Tidak ada memori teror malam.

4. Mimpi buruk bisa diingat dan diceritakan kembali.

5. Teror malam umumnya dialami oleh anak-anak.

6. Mimpi buruk dialami oleh siapa pun.

7. Tidak ada yang menenangkan, atau membangunkan seseorang dari teror malam.

8. Mimpi buruk bisa dihibur.

9. Teror malam dapat bertahan lebih dari satu jam.

10. Mimpi buruk biasanya pendek, dan membangunkan individu dari tidur.