Perbedaan Antara Rasa Bersalah dan Kesedihan

Rasa Bersalah vs Duka

Rasa bersalah dan kesedihan adalah dua emosi yang sangat kontras. Dalam arti tertentu, rasa bersalah bisa menjadi satu langkah menuju kesedihan. Kedua emosi itu sangat alami dan pada titik tertentu kita semua mengalami baik emosi. Bagaimana seseorang mengatasi hal ini tergantung pada banyak faktor, baik internal maupun eksternal. Sementara rasa bersalah hampir selalu merupakan akibat dari tindakan yang dilakukan oleh diri sendiri dan jika tidak bisa dihindari, kesedihan timbul dari keadaan yang biasanya di luar kendali seseorang..

Rasa bersalah dan kesedihan sepenuhnya berbeda dalam segala hal, mulai dari bagaimana masing-masing dapat muncul hingga reaksi dan resolusi. Meskipun biasanya ada peluang dan cara untuk menyelesaikan rasa bersalah, kesedihan tidak bisa diselesaikan sekaligus. Sebaliknya, ia bekerja melalui mana seseorang belajar untuk hidup dengannya sampai saat ketika ia sudah bisa mengatasinya. Dengan berjalannya waktu, intensitas akan memudar tetapi ini bervariasi dari individu ke individu.

Rasa bersalah adalah emosi yang menciptakan perasaan buruk pada seseorang baik untuk sesuatu yang dia lakukan atau tidak lakukan ketika dia bisa melakukannya. Menyalahkan diri sendiri dan keputusasaan adalah karakteristik rasa bersalah yang biasanya menciptakan kondisi rentan terhadap kondisi depresi dan kecemasan.

Kesedihan, di sisi lain, adalah respons terhadap beberapa jenis kehilangan, terutama kehilangan seseorang atau sesuatu yang Anda lekatkan dengannya. Kehilangan orang yang dicintai seperti teman, anggota keluarga, atau teman adalah penyebab umum kesedihan. Meskipun umumnya perasaan emosional, kesedihan juga bisa dari dimensi yang berbeda, seperti sosial, fisik, perilaku dan kognitif. Cara seseorang mengatasi kesedihan bervariasi karena beberapa orang bahkan akan menunjukkan gejala yang menunjukkan mereka mengalami depresi, misalnya lemah, lelah, sedih luar biasa, kehilangan nafsu makan atau mendapatkan.

Kesedihan dan rasa bersalah ditangani secara berbeda oleh orang yang berbeda. Kesedihan, khususnya, tidak mudah ditangani dan diatasi oleh banyak orang. Sementara beberapa orang dapat memilih untuk menahan kesedihan, yang lain hanya melalui semua jenis emosi seperti kesedihan, kekhawatiran, syok dan kebingungan. Rasa bersalah, bagaimanapun, lebih baik ditangani dan sebagian besar orang akan menyimpannya untuk diri mereka sendiri, meskipun itu juga memiliki beberapa efek negatif. Sebagian besar ketakutan rasa bersalah diakibatkan oleh upaya untuk menghindari sesuatu, yang dapat menyebabkan kecemasan.

Ringkasan
1. Duka adalah respons terhadap kehilangan sedangkan rasa bersalah adalah emosi yang membawa perasaan buruk biasanya karena beberapa tindakan atau kata-kata yang salah.
2. Rasa bersalah lebih mudah untuk diatasi dan ditangani daripada kesedihan, yang pada beberapa orang dapat bertahan seumur hidup.
3. Keduanya dapat menimbulkan efek negatif seperti kondisi psikologis.