Perbedaan Antara Gatorade dan Powerade

Gatorade vs Powerade

Apa yang membuat perbedaan antara Gatorade dan Powerade adalah jumlah bahan yang digunakan untuk membuat masing-masing. Jika Anda seorang olahragawan atau olahragawan, Anda pasti pernah mendengar dan bahkan mencicipi Gatorade atau Powerade. Ini adalah dua minuman olahraga paling populer. Ini adalah minuman yang diformulasikan khusus yang dirancang untuk mengisi kembali cairan dan elektrolit yang hilang melalui keringat selama latihan atau pertandingan. Kedua minuman tersebut mengandung bahan yang sama dan terlihat sama. Namun, ada perbedaan dalam konten elektrolit dan karbohidrat yang akan dibahas dalam artikel ini. Anda harus ingat bahwa meskipun mereka adalah merek yang sangat kompetitif, mereka membawa nutrisi yang hampir sama.

Apa itu Gatorade??

Gatorade muncul pada tahun 1965 sebagai solusi untuk memberikan pemain Gator jeda dari kehilangan elektrolit dari tubuh mereka selama latihan dan pertandingan di Florida, yang memiliki kondisi sangat panas selama musim panas. Minum air putih bisa membuat Anda terhidrasi, tetapi elektrolit vital yang hilang menyebabkan kram. Dokter yang membuat minuman ini menamakannya dengan maskot Universitas Florida, the Gator. Gatorade dimiliki oleh Quaker Oats Company hingga tahun 2001. Pada tahun 2001, PepsiCo membeli Gatorade dan merekalah yang saat ini memproduksi minuman tersebut..

Selama latihan keras dan pertandingan cepat, seorang pemain kehilangan 900-1400 mg sodium dari tubuhnya per liter keringat. Kehilangan natrium sangat penting karena menyebabkan tingkat air dalam darah turun. Gatorade mengandung 450mg natrium per liter. Lebih banyak gula dalam minuman berarti lebih banyak gula untuk darah, tetapi akhirnya memperlambat laju masuknya air ke dalam darah. Gatorade adalah gula 6%. Gatorade memiliki rasa seperti Jeruk, Punch Buah, Anggur, Blend Tropis, Lemon-Lime, Blueberry-Delima, Rasberry Melon, dan Glacier Freeze.

Apa itu Powerade??

Powerade muncul sebagai pesaing Gatorade segera setelahnya, pada tahun 1988. Setelah Powerade diambil alih oleh Coca Cola, Powerade telah menjadi minuman olahraga yang sangat populer. Kandungan natrium di Powerade hanya 225mg / L. Powerade adalah gula 8%.

Saat ini, ada sembilan rasa Powerade yang tersedia di Amerika Serikat. Mereka adalah Mountain Berry Blast, Orange, Punch Buah, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade, dan Tropical Mango.

Apa perbedaan antara Gatorade dan Powerade?

• Gatorade dan Powerade adalah minuman olahraga. Gatorade adalah milik PepsiCo sedangkan Powerade adalah milik Coca Cola Company.

• Gatorade dan Powerade berbeda dalam jumlah gula, natrium, dan jenis gula yang telah digunakan.

• Sementara Gatorade mengandung 450mg natrium per liter, kandungan natrium di Powerade hanya 225mg / L. Ini berarti bahwa Gatorade lebih efektif dalam menggantikan natrium yang hilang melalui keringat.

• Gatorade adalah gula 6% sedangkan Powerade adalah gula 8%. Kedua minuman berada dalam tingkat 4-8%, yang dianggap terbaik untuk penambahan gula dan air ke dalam darah di dalam tubuh. Tidak banyak yang bisa dipilih antara Gatorade dan Powerade.

• Untuk ukuran porsi 8 floz yang sama, Powerade memiliki 80 kalori sedangkan Gatorade memiliki 50 kalori.

• Powerade memiliki 100mg natrium sedangkan Gatorade memiliki 135mg natrium. Dengan demikian, Powerade memiliki sekitar tiga perempat natrium sambil memiliki lebih banyak kalori daripada Gatorade. Untuk atlet yang kurang diet natrium, Gatorade jelas merupakan pilihan yang lebih baik.

• Total karbohidrat adalah 19g di Powerade sedangkan Gatorade memiliki 14g karbohidrat.

• Sisa dari bahan kalium dan gula sama, Powerade memiliki 10% vitamin B6, 10% vitamin B12, dan 10% Niacin.

• Dalam iklim panas seperti di Florida, Gatorade memiliki sedikit keunggulan dibandingkan Powerade. Namun, untuk atlet rata-rata yang mengalami iklim lebih ringan, sebenarnya tidak ada banyak perbedaan antara dua minuman olahraga terkenal ini.

• Namun, Powerade lebih manis sehingga rasanya lebih enak bagi sebagian orang.

• Citarasa Powerade adalah Mountain Berry Blast, Orange, Punch Buah, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade, dan Tropical Mango.

• Gatorade memiliki rasa seperti Jeruk, Punch Buah, Anggur, Blend Tropis, Lemon-Lime, Blueberry-Delima, Rasberry Melon, dan Glacier Freeze.

Seperti yang Anda lihat, baik Gatorade dan Powerade memiliki sejumlah bahan yang ditujukan untuk kepentingan para atlet. Namun, ingatlah bahwa minuman olahraga ini adalah untuk para atlet yang kehilangan banyak keringat untuk waktu yang lama. Jika Anda tidak kehilangan banyak keringat, jangan gunakan minuman ini. Air akan menjadi hydrator yang sempurna untuk Anda.

Gambar:

1. Bahan bakar pra-permainan, Gatorade Thirst Quencher, G2 Pemulihan protein rendah kalori, dan Pasca-permainan oleh Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade via Pixabay (Domain Publik)