Perbedaan Antara Kelaparan dan Keinginan

Perbedaan Kunci - Lapar vs Keinginan
 

Kelaparan dan keinginan adalah dua perasaan yang mengindikasikan kebutuhan kita akan makanan. Setelah Anda merasa lapar atau mengidam makanan, Anda akan mencoba memenuhi kebutuhan ini dengan makan. Namun, penting untuk mengetahui bahwa ada perbedaan yang jelas antara kelaparan dan keinginan. Ketika Anda lapar Anda akan makan apa pun untuk memuaskan rasa lapar, tetapi Anda mengalami mengidam untuk makanan tertentu, dan mengidam ini tidak dapat dipenuhi dengan makan apa pun. Ini adalah perbedaan utama antara kelaparan dan keinginan.

Apa itu Kelaparan??

Kelaparan adalah keinginan kuat atau kebutuhan akan makanan. Kelaparan juga bisa merujuk pada perasaan kelemahan atau ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kekurangan makanan, bersama dengan kebutuhan untuk makan.

Kelaparan adalah reaksi alami - ini adalah cara tubuh untuk memberi tahu Anda bahwa itu membutuhkan energi. Kelaparan berhubungan dengan niat dasar tubuh untuk bertahan hidup; jadi, rasa lapar akan makanan tertanam dalam gen kita. Karena kelaparan adalah persyaratan fisik, semua jenis makanan dapat memuaskan rasa lapar Anda. Tapi selalu disarankan untuk makan makanan sehat dan bergizi saat Anda lapar. Ketika Anda sangat lapar, Anda bahkan akan makan makanan yang biasanya tidak Anda sukai. Setelah rasa lapar Anda terpenuhi, Anda akan berhenti makan.

Kelaparan adalah sensasi fisik dan berhubungan dengan kontraksi otot perut. Kontraksi ini, setelah mereka menjadi parah, dikenal sebagai rasa lapar. Beberapa orang juga merasakan gejala seperti sakit kepala dan pusing ketika mereka lapar. Gejala-gejala ini juga akan hilang ketika mereka makan.

Apa itu Keinginan?

Nafsu keinginan adalah keinginan kuat untuk makanan. Anda biasanya mengidam makanan atau minuman jenis tertentu. Mengidam tidak sama dengan kelaparan karena mengidam tidak menunjukkan kebutuhan tubuh Anda akan energi. Anda mungkin mengidam makanan tertentu seperti cokelat, hanya satu jam setelah Anda selesai makan. Oleh karena itu, mengidam tidak menunjukkan kebutuhan akan makanan dan juga tidak menghasilkan kelemahan fisik atau ketidaknyamanan. Karena mengidam bukan sensasi fisiologis, Anda dapat mengendalikannya dengan mengabaikannya. Mengabaikan mereka selama sekitar 20 menit dapat membuat keinginan mengidam hilang.

Namun, mengidam dapat disebabkan oleh hormon, emosi, asosiasi, dan ingatan. Misalnya, jika Anda selalu membeli kue kering coklat dari toko tertentu, melewati toko itu bisa membuat ketagihan untuk kue. Wanita hamil juga mengalami mengidam untuk jenis makanan tertentu; mengidam ini sering dikaitkan dengan nutrisi yang diperlukan selama kehamilan.

Coklat dan penganan yang terbuat dari cokelat biasanya di antara makanan-makanan top yang menurut orang-orang sangat mereka sukai. Para peneliti telah menemukan bahwa mengidam untuk jenis makanan tertentu terhubung ke bahan mereka. Misalnya, cokelat mengandung neurotransmitter phenylethylamine, yang memiliki fungsi signifikan dalam mengatur pelepasan endorfin dalam tubuh..

Apa Perbedaan Antara Kelaparan dan Keinginan?

Jenis makanan:

Kelaparan: Anda akan makan semua jenis makanan untuk memuaskan rasa lapar Anda.

Idaman: Anda biasanya mengidam makanan atau minuman tertentu.

Persyaratan fisiologis:

Kelaparan: Memuaskan rasa lapar Anda adalah persyaratan fisiologis.

Idaman: Memuaskan hasrat Anda bukanlah persyaratan fisik.

Sebab:

Kelaparan: Kelaparan menunjukkan kebutuhan tubuh Anda akan energi.

Idaman: Mengidam dapat disebabkan oleh hormon, emosi, asosiasi, dan ingatan.

Need vs Want:

Kelaparan: Kelaparan harus dipuaskan, tidak bisa diabaikan.

Idaman: Mengidam bisa diabaikan; itu bisa membuat nafsu keinginan hilang.

Tidak nyaman: 

Kelaparan: Lapar dapat menimbulkan ketidaknyamanan fisik seperti kram perut, sakit kepala, dan pusing.

Idaman: Mengidam dapat membuat tekanan emosi, tetapi bukan ketidaknyamanan fisik.

Gambar milik:

"Kue Cokelat Wiski" Oleh FotoosVanRobin - aslinya dikirim ke Flickr sebagai Kue Cokelat Wiski (CC BY-SA 2.0) melalui Commons Wikimedia

“Woman eating an apple” Oleh Alex - aslinya diposting ke Flickr sebagai Mareike (CC BY 2.0) melalui Commons Wikimedia