Perbedaan Antara Stres dan Depresi

Stres vs Depresi

Meskipun Stres dan Depresi adalah dua kata yang sering dipahami dalam satu dan arti yang sama, ada perbedaan di antara mereka. Pertama-tama mari kita perhatikan definisi dari kedua kata tersebut. Stres adalah semacam ketegangan yang timbul dari hubungan kita sehari-hari dengan dunia. Di sisi lain, depresi adalah semacam perubahan suasana hati yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia. Inilah perbedaan utama antara stres dan depresi. Melalui artikel ini, mari kita periksa perbedaan keduanya secara mendetail.

Apa itu Stres?

Seperti disebutkan di atas, stres adalah semacam ketegangan yang timbul dari hubungan kita sehari-hari dengan dunia. Stres akan terlihat melalui gejala fisik, emosi dan perilaku. Dapat dikatakan bahwa stres muncul dari faktor-faktor tertentu yang terkait dengan reaksi kita terhadap kehidupan sehari-hari seperti tekanan pekerjaan di tempat kerja, masalah dalam rumah tangga dan hal-hal lain seperti itu..

Tidak seperti depresi, stres tidak dihasilkan dari faktor negatif seperti pesimisme dan kurang percaya diri. Ini adalah akibat langsung dari kerja keras dan kurangnya waktu. Sejauh menyangkut gejala stres, Anda mungkin mengalami sulit tidur, sakit kepala, jantung berdebar-debar, nyeri dada, sakit perut dan sejenisnya. Sangat menarik untuk dicatat bahwa Anda mungkin mengalami beberapa gejala yang berhubungan dengan emosi juga seperti pelupa, kecemasan, khawatir dan kesedihan dalam kasus stres.

Apa itu Depresi??

Depresi adalah semacam perubahan suasana hati yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia. Depresi hanya akan muncul melalui gejala-gejala mental, tidak seperti dalam kasus stres di mana dulu bisa melihat gejala fisik, emosi dan perilaku. Ini adalah salah satu alasan mengapa keduanya kadang-kadang dipandang sama. Depresi terutama disebabkan oleh kurangnya kepercayaan diri, pesimisme, dan faktor negatif lainnya.

Anda mungkin mengalami gejala berbahaya dalam kasus depresi. Gejala-gejala ini termasuk penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan dan pikiran untuk bunuh diri. Kelupaan, kecemasan, kekhawatiran, dan kesedihan juga dirasakan dalam kasus depresi, semuanya berkontribusi pada hasil berbahaya pada depresi. Singkatnya dapat dikatakan bahwa gejala yang berkaitan dengan stres tidak akan berkontribusi pada hasil yang berbahaya seperti dalam kasus depresi.

Beberapa gejala depresi liar adalah perilaku di alam, dan mereka termasuk makan terlalu sedikit, menangis, isolasi, kemarahan dan penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol. Meskipun gejala-gejala perilaku ini terlihat dalam stres juga, mereka tidak menghasilkan hasil negatif. Mereka sementara dalam kasus stres. Di sisi lain, psikolog menemukan bahwa gejala dalam kasus depresi biasanya berlangsung sangat lama dan karenanya dianggap negatif dalam dampaknya. Ini menyoroti bahwa depresi sangat berbeda dari stres, dan tidak boleh dianggap sama. Perbedaan antara kedua kondisi tersebut dapat diringkas sebagai berikut.

Apa Perbedaan Antara Stres dan Depresi?

Definisi Stres dan Depresi:

Menekankan: Stres adalah semacam ketegangan yang timbul dari hubungan kita sehari-hari dengan dunia.

Depresi: Depresi adalah semacam perubahan suasana hati yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia.

Karakteristik Stres dan Depresi:

Sifat Gejala:

Menekankan: Stres akan terlihat melalui gejala fisik, emosi dan perilaku.

Depresi: Depresi hanya akan muncul melalui gejala mental.

Gejala:

Menekankan: Anda mungkin mengalami sulit tidur, sakit kepala, jantung berdebar, sakit dada, sakit perut dan sejenisnya.

Depresi: Anda mungkin mengalami gejala berbahaya dalam kasus depresi. Gejala-gejala ini termasuk penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan dan pikiran untuk bunuh diri.

Faktor-faktor penyebab:

Menekankan: Stres timbul dari faktor-faktor tertentu yang terkait dengan reaksi kita terhadap kehidupan sehari-hari seperti tekanan pekerjaan di tempat kerja, masalah dalam rumah tangga dan hal-hal lain semacam itu.

Depresi: Depresi terutama disebabkan oleh kurangnya kepercayaan diri, pesimisme, dan faktor negatif lainnya.

Gambar milik:

1.Green Shirt Stress Test Oleh David Sifry (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], melalui Wikimedia Commons

2. Depresi - kehilangan orang yang dicintai Oleh Baker131313 (Pekerjaan sendiri) [Domain publik], melalui Wikimedia Commons