Perbedaan Antara Lean dan Kencang

Lean vs Kencang
 

Tubuh yang sehat dan rupawan tidak diragukan lagi merupakan impian individu yang sadar penampilan. Meskipun ini mungkin masalahnya, itu tidak selalu tugas yang mudah. Ada banyak kata sifat yang digunakan saat ini yang menggambarkan tubuh ideal ini yang dibutuhkan oleh hampir semua orang. Lean dan kencang adalah dua kata yang sering digunakan bersama ketika menggambarkan tubuh ideal. Namun, apakah keduanya sama artinya?

Apa itu Lean??

Tubuh yang ramping akan menunjukkan tubuh tanpa lemak tubuh yang berlebihan. Ini adalah aspek tubuh yang dianggap sehat, menunjukkan bahwa orang tersebut tidak memiliki lemak tubuh yang berlebihan. Lean tidak menunjukkan kurus atau kurus yang dalam perbandingan dianggap aspek fisik yang tidak sehat. Tubuh ramping sebagian besar diperoleh melalui makan sehat. Olahraga juga dapat berkontribusi untuk mendapatkan efek ini pada tubuh. Namun, disebutkan bahwa persentase lemak tubuh ideal untuk wanita harus 20% sedangkan untuk pria harus 10%.

Apa itu Kencang?

Tubuh yang kencang akan menunjukkan fisik yang kekuatan dan ketegasannya telah ditingkatkan. Ini dapat dicapai melalui latihan yang konstan. Untuk mengencangkan bagian tubuh tertentu, seseorang harus melakukan latihan khusus, yang ditentukan untuk bagian tubuh itu. Tubuh yang kencang menunjukkan kekuatan dan tidak akan membawa lemak tubuh berlebih karena lemak tubuh yang berlebih akan dihilangkan dengan berolahraga. Kadar lemak tubuh yang rendah bersama dengan perkembangan otot membuka jalan bagi tubuh yang kencang. Otot-otot inilah yang perlu dikencangkan agar otot-otot tersebut terlihat dari bawah kulit. Namun, tanpa lemak tubuh, orang tidak akan bisa mendapatkan tampilan yang kencang baik karena kehilangan lemak tubuh secara berlebihan akan menyebabkan otot-otot berkurang juga sehingga memberikan tubuh penampilan yang kurus daripada yang kencang.

Apa perbedaan antara Lean dan Kencang?

Rahasia tubuh yang sehat adalah makan sehat yang dikombinasikan dengan jumlah olahraga yang tepat. Ada banyak fisik yang sedang digemari ketika memutuskan untuk memutuskan ide seseorang tentang tubuh yang sempurna. Lean dan kencang adalah dua kata yang sering diucapkan bersama ketika datang ke fisik seseorang. Namun demikian, apa yang kebanyakan tidak disadari adalah fakta bahwa meskipun ramping dan kencang adalah indikator tubuh yang sehat, mereka tidak harus berarti sama..

• Meskipun ramping dan kencang menunjukkan fisik dengan lemak tubuh rendah, ramping dan kencang adalah dua istilah yang memberikan konotasi berbeda.

• Bersandar berarti tidak ada lemak tubuh yang berlebihan. Kencang berarti otot yang terdefinisi dengan baik yang dapat terlihat di bawah kulit.

• Lean adalah kualitas fisik yang dapat diperoleh melalui makan sehat dan olahraga minimal, tetapi untuk tubuh yang kencang, seseorang perlu melakukan olahraga yang konstan dan kuat.

• Lean dapat diperoleh tanpa otot. Untuk mendapatkan tubuh yang kencang, orang perlu mendapatkan otot terlebih dahulu.

• Seseorang dapat memperoleh tubuh ramping dengan menurunkan berat badan. Seseorang tidak bisa menurunkan berat badan jika perlu mendapatkan tubuh yang kencang.

Posting terkait:

1. Perbedaan Antara Tipis, Kurus, Ramping, Ramping dan Lean