Perbedaan Antara Keletihan dan Kelelahan

Kelelahan vs Kelelahan

Dalam kehidupan sehari-hari manusia, ia mengalami tekanan fisik dan mental. Tuntutan pekerjaan, mengurus keluarga, kebutuhan orang-orang yang dicintai, dan masalah dan masalah pribadi lainnya dapat menguras tenaga mental dan fisik seseorang.
Ini akan membuatnya mengalami kelemahan fisik dan mental dan perasaan lesu, mengantuk, dan tingkat kesadaran yang menurun yang bisa berbahaya jika tidak ditangani. Kondisi ini disebut kelelahan, suatu kondisi yang didefinisikan sebagai keletihan mental dan fisik yang disebabkan oleh terlalu banyak aktivitas.
Ini memiliki dua klasifikasi:

Kelelahan fisik yaitu kurangnya kekuatan atau kelemahan otot yang membuat seseorang tidak dapat melanjutkan aktivitas normalnya dan menyebabkan dia merasakan nyeri otot. Rasa sakit itu bisa benar atau dirasakan. Persepsi adalah ketika individu merasa bahwa dia harus lebih berupaya dalam melakukan tugas yang sama.
Kelelahan mental yang menyebabkan turunnya tingkat kesadaran dan kesadaran seseorang. Kecelakaan di jalan biasanya terjadi karena kelelahan mental ketika pengemudi merasa mengantuk dan menjadi tidak menyadari di mana dia berada dan apa yang dia lakukan.

Biasanya hanya dirasakan oleh penderita dan tidak langsung terlihat oleh orang lain. Kelelahan dapat menjadi gejala dari masalah medis yang lebih serius. Jika berlangsung selama lebih dari enam bulan, itu mungkin disebabkan oleh faktor-faktor selain stres dan terlalu banyak pekerjaan.
Kekurangan mineral dan vitamin, keracunan, kanker, penyakit jantung, leukemia, penyakit autoimun seperti sklerosis, anemia, diabetes, dan penyakit neurologis juga dapat menyebabkan kelelahan. Begitu juga obat yang digunakan untuk pengobatan kanker seperti kemoterapi dan radioterapi.
Kelelahan, di sisi lain, identik dengan kelelahan tetapi lebih intens. Ini didefinisikan sebagai kelelahan ekstrem dan kehilangan kekuatan karena kekurangan makanan dan tidur, terlalu banyak bekerja, dan stres. Ini menyebabkan penderitanya selalu lelah dan lelah secara fisik dan mental.
Jika diabaikan, kelelahan dapat menyebabkan perasaan depresi dan menurunkan sistem kekebalan tubuh membuat seseorang tidak berdaya melawan penyakit dan penyakit. Sangat penting bahwa seseorang yang menderita kelelahan dan kelelahan mengatasi masalah sesegera mungkin untuk mencegahnya bertambah buruk.
Cara terbaik untuk mengatasi gejala-gejala ini adalah dengan membuat perubahan gaya hidup: memastikan bahwa seseorang mengonsumsi makanan yang tepat, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan mengelola aktivitasnya sehingga stres dapat dicegah. Yang terbaik adalah mencari pertolongan medis ketika ia tidak mampu mengatasi masalah sendiri dan saat ini masih dalam tahap awal..

Ringkasan:

1. Kelelahan adalah keadaan kelemahan fisik dan mental sementara kelelahan adalah kelelahan ekstrem dan kehilangan kekuatan.
2. Kelelahan dan keletihan bisa berupa mental atau fisik, tetapi keletihan mungkin juga benar atau dirasakan.
3.Kedua kelelahan dan kelelahan dapat menjadi gejala dari masalah medis yang serius dan, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan kerusakan pada kondisi fisik dan mental seseorang.