Perbedaan Antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate

Perbedaan Utama - Chromium Picolinate vs Chromium Polynicotinate
 

Kedua senyawa, Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate keduanya adalah kompleks Chromium dan terdapat perbedaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate berdasarkan komponen kimianya. Chromium memiliki hubungan langsung dengan diabetes karena Chromium seharusnya membantu diabetes. Chromium adalah mineral penting bagi tubuh kita, tetapi hanya dalam jumlah kecil. Kedua senyawa ini dapat dianggap sebagai suplemen nutrisi Chromium. Namun, dikatakan bahwa Chromium Polynicotinate adalah bentuk Chromium yang paling aman dan paling mudah diserap. Itu perbedaan utama antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate adalah Chromium Picolinate mengandung asam Picolinic sementara Chromium Polynicotinate mengandung asam Niacin. Namun, baik asam picolinic maupun niacin tidak membantu diabetes; Chromium yang membantu masalah ini.

apa yang Chromium Picolinate?

Chromium picolinate adalah senyawa kimia yang diambil sebagai suplemen nutrisi untuk mengobati diabetes tipe II, dan juga membantu menurunkan berat badan. Senyawa ini berwarna merah muda, sangat larut dalam air. Mirip dengan senyawa yang mengandung Chromium lainnya, ini relatif lembam dan tidak bereaksi dengan yang lain; dengan kata lain, itu adalah senyawa kimia yang stabil pada kondisi sekitar. Itu dapat terurai pada suhu tinggi. Ini adalah kompleks Chromium (Cr-III) dan terhidrolisis untuk melepaskan Cr gratis³⁺ dan asam pikolinat pada tingkat pH rendah.

Alasan utama di balik produksi Chromium picolinate sebagai kapsul adalah, sebagian besar orang dewasa di AS memiliki kekurangan mineral Chromium. Chromium tidak dapat dengan mudah diserap dari makanan, dan sulit untuk diserap dari sebagian besar suplemen gizi juga. Sebagai solusi untuk masalah ini; Departemen Pertanian AS mengembangkan dan memproduksi Chromium picolinate sebagai versi Chromium yang mudah diserap.       

apa yang Chromium Polynicotinate?

Chromium Polynicotinate adalah suplemen Chromium yang tersedia secara komersial. Ini tersedia secara biologis dan dianggap sebagai bentuk Chromium yang paling mudah diserap dan paling aman. Ini membantu menjaga kadar gula darah yang sehat dalam tubuh manusia. Karena Chromium adalah trace mineral penting dalam tubuh manusia yang memfasilitasi kerja insulin, Chromium juga merangsang metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Dan juga, sangat membantu dengan obesitas, diabetes, resistensi insulin dan kelelahan pasca makan.   

Apa perbedaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate?

Definisi Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate

Chromium Picolinate: Chromium Picolinate adalah senyawa kimia yang berasal dari Chromium (Cr) dan asam picolinic.

Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate adalah senyawa kimia yang berasal dari Chromium dan Niacin.

Produksi Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate

Chromium Picolinate: Chromium Picolinate terbuat dari chromium (Cr) dan asam picolinic.

Chromium Polynicotinate: Dua komponen yang digunakan untuk membuat Chromium Polynicotinate (poly-nick-o-tin-ate) adalah Chromium dan Niacin. Niacin membantu menyerap Chromium. Oleh karena itu, ini dianggap sebagai sumber kromium terserap terbaik.

Manfaat dan Efek Samping Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate

 Manfaat:

Chromium Picolinate: Ini juga merupakan suplemen Chromium yang efektif, dan efisien melawan diabetes, hipoglikemia, dan kolesterol tinggi. Untuk orang dewasa, dosis standar harian Chromium picolinate adalah 200 mikrogram.

Chromium Polynicotinate: Ini lebih efektif daripada jenis suplemen Chromium lainnya. Karena itu mengikat unsur Kromium menjadi niasin (Vitamin B-3). Ini menyediakan bentuk Chromium yang aktif secara biologis. Lebih mudah diserap dalam tubuh manusia.

Efek samping:

Chromium Picolinate: Jika Chromium Picolinate overdosis; dapat menyebabkan diare, darah dalam urin atau feses, atau batuk darah. Selain itu, dapat menyebabkan masalah berpikir atau berkonsentrasi, masalah keseimbangan dan masalah hati.

Chromium Polynicotinate: Ketika dosis yang disarankan melebihi, itu dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, insomnia, gangguan tidur, lekas marah dan perubahan suasana hati. Efek serius mungkin termasuk anemia dan disfungsi hati.

  Gambar Courtesy: "Chromium (III) nicotinate skeletal" oleh Anypodetos - Pekerjaan sendiri. (CC0) via Commons "Chromium picolinate" oleh Edgar181 - Pekerjaan sendiri. (Public Domain) via Commons