Perbedaan Antara Shake dan Smoothie

Milkshake yang biasa disebut shake sangat mirip dengan smoothie. Keduanya sering bingung dan nama yang dipakai dipakai bergantian. Namun, perbedaan utama menonjol di antara keduanya. Smoothie adalah konsentrat yang sebagian besar terbuat dari buah-buahan atau sayuran dan umumnya memiliki tekstur lebih tebal jika dibandingkan dengan getar. Getaran terkonsentrasi yang biasanya tinggi kalori dan mengandung banyak protein. Orang bisa mendapatkan getar dan smoothie dari restoran yang membuatnya di rumah menggunakan peralatan dan resep yang tepat.

Apa itu Smoothie??

Smoothie adalah minuman yang sebagian besar terbuat dari buah-buahan dan sayuran dan tidak mengandung susu, yogurt, atau es krim. Mereka dibuat dengan mencampur semua bahan dalam blender. Bahan-bahan yang paling umum untuk smoothie termasuk kiwi, nanas, stroberi atau sayuran hijau. Smoothie sehat untuk dikonsumsi dan disarankan untuk diminum sebelum sesi latihan. Namun berbagai restoran memiliki resep berbeda untuk membuatnya. Ini mungkin membuat produk akhir tidak sehat berdasarkan bahan yang digunakan. Smoothie biasanya tebal dan sangat mengenyangkan. Mereka sering diambil sebagai suplemen makanan atau sebagai kebutuhan gizi.

Apa itu Shake??

Shake sepenuhnya dikenal sebagai milkshake, sering diambil sebagai makanan penutup dan dicintai oleh gigi manis. Smoothie kebanyakan mengandung produk susu dan rasa yang berbeda. Mereka tidak diambil sebagai suplemen makanan, tetapi bisa menemani makan. Goyang tidak selalu memiliki nilai gizi yang tinggi, karena dapat ditaburi dengan krim kocok atau topping permen. Milkshake dapat mengandung banyak kalori dan lemak tak jenuh. Milkshake berasal dari tahun 1885. Namun, shake pertama mirip dengan eggnog (wiski, telur, dan produk susu). Pada tahun 1900, milkshake berevolusi dari jenis alkohol menjadi non-alkohol.

Perbedaan Antara Shake dan Smoothie

Nutrisi Keseluruhan

Smoothie biasanya memiliki kalori lebih rendah, banyak karbohidrat dan kadar rendah lemak. Smoothie dianggap lebih sehat daripada getar, karena terbuat dari buah dan sayuran asli. Sebaliknya, getar mengandung kalori, mengandung kalsium dan juga bisa mengandung lemak jenuh dalam jumlah tinggi. Goyang sarat dengan gula, tetapi juga mengandung banyak protein.

Sejarah dan Popularitas

Smoothie telah ada untuk sementara waktu, tetapi baru-baru ini mereka menjadi populer dengan kegilaan kesehatan yang terjadi di dunia. Saat itu disebut Raja Smoothie. Milkshake tanggal kembali lebih jauh, karena keberadaan pertama mereka adalah pada tahun 1885.

Waktu Konsumsi yang dipilih

Orang lebih suka mengkonsumsi smoothies di pagi hari. Milkshake lebih disukai di sore hari berlangsung pada malam hari. Smoothie lebih disukai sebelum latihan sementara getar setelah sesi latihan.

Taburan

Getar sering diisi dengan permen, taburan cokelat, atau krim kocok. Smoothie seringkali diberi pilihan sehat seperti daun mint, biji-bijian, potongan buah-buahan seperti stroberi dan kacang-kacangan.

Konten Protein

Smoothie hampir tidak mengandung unsur protein dalam komposisinya. Getar sering dibentengi dengan bubuk protein, krim, susu atau yoghurt. Namun, beberapa resep smoothie melibatkan penambahan protein ke minuman, ini tidak sering.

Komposisi

Shake sebagian besar terdiri dari rasa seperti vanilla, cokelat, susu, yoghurt, es krim, dan whipped cream. Smoothie di sisi lain terbuat dari buah-buahan dan sayuran.

Warna

Smoothie berwarna cerah dan dapat muncul dalam warna hijau, kuning, merah dll. Getaran tidak muncul secara alami dalam warna-warna ini kecuali ada tambahan pewarnaan. Kebanyakan getar berwarna putih, merah muda dan cokelat.

Tekstur dan Konsistensi

Faktor ini sangat bervariasi dalam kedua minuman. Namun, kita dapat memastikan bahwa smoothies lebih kental dalam konsistensi. Getaran sedikit lebih cair dan kurang tebal. Orang dan restoran yang berbeda memiliki resep berbeda yang menghasilkan tekstur yang berbeda dari kedua minuman tersebut.

Shake vs. Smoothie: Chart Perbandingan

Ringkasan Shake vs. Smoothie

• Kocok dan milkshake adalah minuman menyegarkan yang luar biasa.
• Keduanya sama-sama disajikan dingin.
• Getaran jauh lebih tua dari smoothie karena mereka kembali lebih dari satu abad yang lalu pada tahun 1885.
• Getaran umumnya dibuat dari produk susu, dapat mengandung perasa dan topping berbeda.
• Smoothie sebagian besar terbuat dari buah-buahan dan sayuran dan seringkali tidak memiliki perasa, pemanis atau zat tambahan lainnya. Kebanyakan orang menambahkan madu sebagai pengganti gula sambil membuat smoothie.
• Smoothie memiliki lebih sedikit kalori dan kadar lemak jenuh sementara getar dapat memiliki lebih banyak kalori dan lemak jenuh.
• Apakah Anda lebih suka smoothie daripada getar atau sebaliknya, keduanya akan melakukan pekerjaan yang baik dalam mengekang keinginan Anda.