Perbedaan Antara Konsentrasi dan Meditasi

Konsentrasi vs Meditasi

Konsentrasi dan meditasi adalah dua kondisi mental pikiran yang sering bingung satu sama lain. Sebenarnya, kedua negara sangat berbeda.

Konsentrasi adalah keadaan pikiran di mana pikiran seseorang terfokus atau mengarahkan semua perhatiannya pada objek, tujuan, atau manfaat tertentu. Kata ini juga merupakan aplikasi untuk tindakan dan proses memiliki keadaan pikiran yang khusus ini. Konsentrasi adalah kebalikan dari pikiran yang berkeliaran atau tidak fokus. Dalam keadaan pikiran ini, ada unsur kontrol, arah, kemauan, ketegasan, dan tindakan dalam keadaan khusus ini. Konsentrasi memungkinkan tindakan atau aktivitas yang terfokus atau terbatas menuju maksud atau efek tertentu. Ini bisa melibatkan visualisasi mental, kemauan, dan pembacaan berulang.

Konsentrasi bergantung pada kontrol diri dan pemusatan pikiran. Ini biasanya melibatkan fokus dan kesadaran pikiran yang berkepanjangan. Ini melibatkan dunia batin (pikiran seseorang) dan dunia luar (lingkungan seseorang). Faktor lain dalam konsentrasi adalah bahwa ia agak meliputi masa lalu, sekarang, dan masa depan. Konsentrasi terhubung ke masa lalu karena itu adalah hasil dari suatu peristiwa. Sementara masa kini mengacu pada tindakan konsentrasi aktual dan masa depan, ada efek atau dampak yang diinginkan dari melakukan tindakan konsentrasi.

Dalam tindakan berkonsentrasi, ada tindakan konsentrasi pada objek. Ada juga batasan konsentrasi. Ini memiliki awal dan tahap selesai. Seringkali konsentrasi menyebabkan kelelahan dan frustrasi, terutama jika efek yang diinginkan tidak tercapai.

Di sisi lain, meditasi juga merupakan kondisi pikiran. Meditasi seringkali merupakan kebalikan dari konsentrasi. Sifat meditasi bukanlah pikiran yang tidak fokus tetapi pikiran yang tidak berantakan. Tidak seperti konsentrasi, ada sedikit atau tidak ada aktivitas otak ketika melakukan fungsi ini.

Meditasi tidak memerlukan kontrol, kehendak, atau arah apa pun. Pikiran meditatif menawarkan lebih banyak kebebasan dan lebih sedikit pembatasan. Meskipun pikiran yang terkonsentrasi dapat mengarah pada meditasi, mediasi itu sendiri memiliki lebih sedikit beban pada pikiran. Keadaan meditasi berfokus pada masa kini yang merupakan tindakan itu sendiri. Tujuan meditasi adalah untuk mencapai realisasi diri, kesadaran berkepanjangan, dan tidak mengendalikan atau efek yang diinginkan.

Alih-alih memfokuskan pikiran, meditasi membuka pikiran ke dunia batin seseorang. Lingkungan dalam meditasi sebenarnya tidak ada. Ini sering merupakan fungsi untuk mencapai kedamaian atau ketenangan batin.

Ringkasan:
1. Baik konsentrasi dan meditasi adalah dua deskripsi untuk kondisi mental tertentu. Kedua tindakan tersebut dapat mengarah pada hubungan dan mendapatkan arahan atau tujuan.
2. Sederhananya, konsentrasi adalah tindakan untuk mencapai pikiran yang terfokus. Di sisi lain, meditasi adalah tindakan untuk mencapai pikiran yang tidak berantakan. Dalam hal proses, konsentrasi dapat mengarah pada meditasi.
2. Konsentrasi membutuhkan kontrol, kesadaran diri, dan kemauan sementara meditasi hanya membutuhkan kesadaran berkelanjutan. Konsentrasi dapat menghasilkan pikiran yang fokus pada diri sendiri dan mengendalikan diri sementara mediasi membawa realisasi diri kepada praktisi.
4. Meditasi membutuhkan lebih sedikit atau tidak ada aktivitas otak sementara konsentrasi dapat memerlukan berbagai latihan mental seperti fokus, visualisasi, dan pengulangan pengulangan.
5. Konsentrasi sering dikaitkan dengan dunia batin (pikiran seseorang) dan dunia luar (lingkungan seseorang). Di sisi lain, mediasi hanya berfokus pada dunia batin seseorang.
6. Dalam mediasi, orang tersebut hampir tidak memiliki kesadaran untuk bertindak; Sementara itu, konsentrasi menuntut seseorang untuk memiliki sedikit kesadaran untuk melakukan aktivitas mental.
7. Konsentrasi dapat menyebabkan kelelahan mental atau kelelahan karena upaya dan kegiatan yang dilakukan selama tahap ini. Di sisi lain, meditasi menawarkan kelegaan pikiran.
8. Konsentrasi bukan hanya tindakan; itu juga memerlukan objek selama proses. Meditasi, di sisi lain, tidak memerlukan objek untuk mencapai hasilnya.