Perbedaan Antara Asam Alpha Lipoic dan Asam Alpha Linolenic

Itu perbedaan utama antara asam alfa lipoat dan asam alfa linolenat adalah bahwa asam alfa lipoat dapat disintesis oleh tubuh sedangkan asam alfa linolenat tidak dapat disintesis oleh tubuh; karenanya, harus diperoleh dari makanan.

Asam alfa lipoat adalah antioksidan yang ditemukan di seluruh tubuh. Asam alfa linolenat, juga dikenal sebagai asam lemak omega-3, adalah asam lemak esensial yang harus dikonsumsi dalam makanan. Kedua asam itu penting untuk kesehatan manusia. Mereka memiliki beberapa manfaat kesehatan sehingga mereka diambil sebagai suplemen juga.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu Alpha Lipoic Acid
3. Apa itu Alpha Linolenic Acid
4. Kesamaan Antara Asam Alpha Lipoic dan Asam Alpha Linolenic
5. Perbandingan Berdampingan - Asam Alpha Lipoic vs Asam Alpha Linolenic dalam Bentuk Tabular
6. Ringkasan

Apa itu Asam Alpha Lipoic??

Asam alfa lipoat adalah antioksidan yang sangat penting yang ditemukan di seluruh tubuh kita. Ini adalah antioksidan seperti vitamin, yang larut dalam air dan lemak. Sel-sel tubuh kita dapat mensintesis asam alfa lipoat. Selain itu, dapat diambil dari makanan juga. Dengan demikian, fungsi utama asam alfa lipoat adalah netralisasi radikal bebas selama produksi energi. Mereka mampu mengais radikal bebas. Karenanya, mereka mencegah kerusakan yang terjadi pada sel oleh radikal bebas. Selain itu, asam alfa lipoat dapat mengisi ulang antioksidan lain, yang merupakan properti yang sangat baik yang membantu untuk total netralisasi radikal bebas berbahaya.

Gambar 01: Asam Alpha Lipoic

Selain itu, molekul-molekul ini bekerja bersama enzim dalam mitokondria selama konversi glukosa menjadi ATP. Fungsi lain dari molekul ini adalah kemampuannya untuk mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. Dan itu juga bisa menyembuhkan neuropati perifer. Salah satu kelemahan molekul ini adalah kemampuannya untuk menyebabkan hipoglikemia jika berinteraksi dengan insulin.

Meskipun tubuh kita dapat memproduksi asam alfa lipoat, kita dapat menggunakannya sebagai suplemen yang berupa kapsul atau suntikan. Dan juga molekul-molekul ini secara alami terjadi pada daging merah, daging organ (hati) dan ragi bir.

Apa itu Asam Alpha Linolenic??

Asam alfa linolenat adalah asam lemak esensial. Itu berarti, itu tidak dapat disintesis oleh tubuh kita, karenanya harus diambil dalam makanan. Ini adalah asam lemak omega-3 yang lebih berkonsentrasi pada jaringan otak. Konsentrasi tertinggi molekul ini terjadi pada biji rami dan minyaknya. Selain itu, kanola, kedelai, perilla, minyak kenari adalah sumber asam alfa linolenat yang baik.

Gambar 02: Alpha Linolenic Acid

Peran utama asam alfa linolenat dalam tubuh kita adalah pengurangan peradangan dan penyakit terkait seperti radang sendi dan asma. Lebih jauh lagi, itu adalah komponen membran sel. Ini memainkan peran dalam kesehatan otak dengan mengurangi depresi, melibatkan pertumbuhan dan perkembangan, dll juga. Fungsi penting lain dari asam alfa linolenat adalah melawan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Namun, satu kelemahan molekul ini adalah dapat menyebabkan peningkatan perdarahan saat berinteraksi dengan obat pengencer darah.

Apa Persamaan Antara Asam Alpha Lipoic dan Asam Alpha Linolenic?

• Keduanya terkadang disingkat ALA.
• Alpha Lipoic Acid dan Alpha Linolenic Acid berperan dalam kesehatan manusia.
• Keduanya bisa dikonsumsi sebagai suplemen.
• Mereka memiliki kelebihan dan kekurangan.

Apa Perbedaan Antara Asam Alpha Lipoic dan Asam Alpha Linolenic?

Asam alfa lipoat dan asam alfa linolenat adalah dua molekul penting bagi kesehatan manusia. Asam alfa lipoat adalah antioksidan, yang dapat disintesis oleh tubuh kita sementara asam alfa linolenat adalah asam lemak esensial, yang tidak dapat disintesis oleh tubuh kita.

Infografis di bawah ini menyajikan perbedaan terperinci antara asam alfa lipoat dan asam alfa linolenat dalam bentuk tabel.

Ringkasan - Alpha Lipoic Acid vs Alpha Linolenic Acid

Asam alfa lipoat dan asam alfa linolenat adalah dua molekul penting bagi kesehatan manusia. Asam alfa lipoat adalah antioksidan, yang membantu menetralkan radikal bebas. Di sisi lain, asam alfa-linolenat adalah asam lemak esensial yang dibutuhkan dalam makanan untuk kesehatan yang baik. Ini berfungsi sebagai prekursor untuk lipid dan fungsi fisiologis yang berbeda. Ini adalah asam lemak tak jenuh ganda karena mengandung banyak ikatan rangkap. Asam alfa-linolenat terutama melibatkan pengurangan peradangan dalam tubuh kita. Asam alfa lipoat dapat disintesis di dalam sel sementara asam alfa linolenat tidak dapat disintesis oleh tubuh kita. Ini adalah perbedaan antara asam alfa lipoat dan asam alfa linolenat.

Referensi:

1. "Asam Alpha-Linolenic: Penggunaan, Efek Samping, Interaksi, Dosis, dan Peringatan." WebMD, WebMD. Tersedia disini 
2. "Asam Alpha-Linolenic." Jurnal Mesir Genetika Manusia Medis, Elsevier. Tersedia disini 

Gambar milik:

1. "Linolenic-acid-3D-vdW" (Domain Publik) melalui Commons Wikimedia
2. "AlphaLipoicAcid" (CC BY-SA 3.0) melalui Commons Wikimedia