Perbedaan Antara Kemarahan dan Dendam

Kemarahan vs Dendam
 

Perbedaan antara kemarahan dan dendam berasal dari cara kita merasakan emosi-emosi ini. Kemarahan dan kebencian adalah emosi yang sering terjadi bersamaan. Kemarahan mengacu pada perasaan tidak senang yang kuat. Kebencian, di sisi lain, adalah perasaan pahit yang dialami individu. Meskipun kebanyakan orang menganggap kemarahan dan dendam sebagai sinonim, ini tidak benar. Kemarahan dan kebencian adalah dua emosi yang sangat berbeda. Kemarahan adalah reaksi terhadap situasi yang mengganggu atau peristiwa yang tidak menyenangkan. Namun, kebencian bukan sekadar respons otomatis terhadap suatu situasi, tetapi melibatkan tindakan sukarela untuk memikirkan peristiwa masa lalu. Ini adalah salah satu perbedaan utama antara kedua emosi. Melalui artikel ini, mari kita periksa semua perbedaan antara kemarahan dan kebencian.

Apa yang dimaksud dengan kemarahan?

Menurut Oxford English Dictionary, kata kemarahan dapat didefinisikan sebagai perasaan tidak senang yang kuat. Psikolog menyatakan bahwa kemarahan adalah emosi alami sama seperti emosi lain yang kita alami seperti kebahagiaan, kesedihan, rasa bersalah, pengkhianatan, dll. Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita merasa marah terhadap berbagai orang karena berbagai alasan. Terkadang kemarahan dapat diarahkan pada orang lain atau diri kita sendiri. Kemarahan dapat dilihat sebagai reaksi terhadap situasi yang mengganggu di mana individu merasa terluka atau terancam. Misalnya, setelah dimarahi oleh guru sekolah atau orang tua, wajar bagi anak untuk merasa marah karena dia terluka.

Ketika seseorang merasa marah, itu membawa perubahan fisik dan emosional. Peningkatan detak jantung, rahang yang kencang, dan otot adalah beberapa perubahan fisik yang terjadi. Secara emosional orang tersebut merasa terluka atau terancam. Kemarahan dapat membuat seseorang menjadi agresif dalam hal ini orang tersebut akan berkelahi, menghancurkan benda-benda di sekitarnya, dan berperilaku kasar. Namun, ini bukan satu-satunya respons. Menjadi jauh dan dingin, dan pengunduran diri juga bisa dilihat.

Kemarahan dapat menyebabkan perilaku kekerasan

Kemarahan tidak boleh dipandang sebagai sesuatu yang tidak wajar dan bermasalah selama itu berfungsi sebagai faktor motivasi bagi individu daripada sebagai penghalang. Jika kemarahan menjadi penghalang, yang merusak hubungan individu dan pencapaian tujuan, orang seperti itu harus berusaha mengelola kemarahannya..

Apa itu Dendam?

Dendam dapat didefinisikan sebagai perasaan pahit yang dialami seseorang karena diperlakukan tidak adil. Ini biasanya merupakan emosi yang terdiri dari kemarahan, rasa sakit, sakit hati, dan kekecewaan. ini tidak didasarkan pada acara saat ini tetapi pada sejumlah acara sebelumnya, yang dapat dinyalakan oleh acara ini. Dendam biasanya melibatkan menghidupkan kembali pengalaman yang menyakitkan berulang kali. Individu gagal melepaskan rasa sakit dan memaafkan individu lain, tetapi melekat pada kepahitan. Berbeda dengan kemarahan yang terkadang bisa positif, kebencian tidak pernah positif karena hanya menyakiti individu. Kebencian bekerja sebagai penghalang, yang membuat orang tersebut tidak dapat melupakan dan memaafkan dan melanjutkan kehidupannya. Untuk melepaskan kebencian, individu perlu mengakui kondisinya yang sebenarnya. Ini dapat mencakup penolakan, luka, rasa sakit, dll. Meskipun, mungkin sangat sulit, dengan mengakui hal-hal inilah individu dapat bergerak maju. Ini menyoroti bahwa kemarahan dan dendam adalah dua emosi yang berbeda.

Kebencian terasa pahit saat Anda berpikir Anda diperlakukan tidak adil

Apa perbedaan antara Kemarahan dan Kekesalan?

• Definisi Kemarahan dan Dendam:

• Kemarahan dapat didefinisikan sebagai perasaan tidak senang yang kuat.

• Kekesalan dapat didefinisikan sebagai perasaan pahit yang dialami seseorang karena diperlakukan tidak adil.

• Alam:

• Kemarahan adalah respons otomatis terhadap situasi yang sulit.

• Kekesalan biasanya melibatkan menghidupkan kembali pengalaman yang pahit dan menyakitkan berulang kali.

• Mengontrol:

• Merasa marah adalah normal ketika individu kewalahan oleh situasi. Ini karena itu adalah reaksi alami yang berada di luar kendali individu.

• Seseorang dapat mengendalikan kebencian dengan melepaskan emosi pahit.

• Alami atau Tidak:

• Kemarahan itu alami.

• Kekesalan adalah pilihan yang dibuat individu.

• Koneksi:

• Kemarahan berubah menjadi kebencian ketika seseorang membiarkannya gigih.

• Respon:

• Kemarahan terkadang bisa positif.

• Kebencian tidak pernah positif karena hanya menyakiti individu.

Gambar Courtesy: Windshield and The Misfits (1961) via Wikicommons (Public Domain)