Perbedaan Antara Perilaku Adaptif dan Maladaptif

Perilaku Adaptif vs Maladaptif
 

Perbedaan utama antara perilaku adaptif dan maladaptif adalah pola perilaku mereka. Dalam psikologi, kita berbicara tentang dua bentuk perilaku. Mereka adalah perilaku adaptif dan maladaptif. Ini bertentangan satu sama lain. Perilaku adaptif adalah perilaku yang positif dan fungsional bagi individu. Ini memungkinkan individu untuk menghilangkan kecemasan. Namun, perilaku maladaptif sangat berbeda dari perilaku adaptif. Ini biasanya memerlukan pola perilaku yang disfungsional bagi individu. Inilah perbedaan utama antara kedua bentuk perilaku ini. Melalui artikel ini, mari kita periksa perbedaan antara dua jenis perilaku.

Apa itu perilaku Adaptif?

Perilaku adaptif memungkinkan individu untuk beradaptasi secara positif ke berbagai situasi. Ini adalah penyesuaian fungsional untuk perilaku tertentu. Perilaku adaptif menciptakan kondisi di mana individu dapat benar-benar berkembang dan tumbuh. Dalam kehidupan kita sehari-hari, jika perilaku tertentu konstruktif dan produktif, itu dapat dianggap sebagai perilaku adaptif.

Misalnya, ketika seseorang menghadapi masalah dalam hidup, ia menggunakan berbagai teknik untuk menemukan solusi dengan memahami kondisi tersebut. Ini adalah bentuk perilaku adaptif. Tidak seperti dalam kasus perilaku maladaptif, individu tidak lari dari situasi, atau menghindarinya, tetapi menghadapi situasi. Ini biasanya dianggap sebagai perilaku sehat.

Perilaku adaptif menghadapi masalah tanpa rasa takut

Apa itu perilaku Maladaptif?

Perilaku maladaptif dapat dilihat sebagai lawan langsung dari perilaku adaptif. Ini adalah sebuah bentuk perilaku negatif yang merugikan individu. Dalam psikologi abnormal, istilah ini digunakan secara luas untuk merujuk pada kondisi yang merusak kesejahteraan individu. Ketika kecemasan yang dirasakan seorang individu tidak berkurang melalui perilaku individu dan hanya disfungsional untuk individu tersebut, tipe-tipe perilaku ini dianggap maladaptif. Dalam pengertian ini, perilaku maladaptif adalah mekanisme koping yang tidak produktif. Alih-alih menghilangkan kecemasan dan ketegangan yang dirasakan individu, itu mengarah pada penciptaan masalah kesehatan lebih lanjut. Sebagai contoh, penyalahgunaan zat adalah perilaku maladaptif yang merugikan individu meskipun memberikan bantuan sesaat. Dalam jangka panjang, ini tidak berfungsi untuk individu karena dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang parah.

Perilaku maladaptif tidak mengarah pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi individu tetapi menyebabkan kejatuhan manusia. Pada satu tingkat, itu menghambat perkembangan individu di mana ia merasa tidak dapat menemukan solusi untuk kecemasan yang dialami. Ketidakmampuan untuk menerima kondisi seseorang menyebabkan gangguan dalam kehidupan seseorang serta kehidupan profesional. Orang seperti itu mungkin menghadapi kesulitan tidak hanya dalam pekerjaan sehari-hari tetapi juga dalam menangani hubungan.

Perilaku maladaptif lari dari masalah

Psikolog menggunakan berbagai terapi perilaku untuk mengobati pola perilaku maladaptif. Dalam terapi perilaku, fokusnya adalah pada kondisi saat ini. Melalui metode seperti konseling, individu yang menderita perilaku maladaptif menyadari kondisi mereka yang sebenarnya dengan membuka diri dan menerima kecemasan dan ketakutan mereka. Kemudian konselor dan klien bekerja sama, untuk menemukan solusi untuk mengatasi kecemasan. Ini biasanya melibatkan lebih banyak kontrol diri dan menyesuaikan perilaku maladaptif seseorang.

Apa perbedaan antara Perilaku Adaptive dan Maladaptive?

• Definisi Perilaku Adaptif dan Maladaptif:

• Perilaku adaptif memungkinkan individu untuk beradaptasi secara positif ke berbagai situasi.

• Perilaku maladaptif dapat dilihat sebagai bentuk perilaku negatif yang merugikan individu.

• Pola Perilaku:

• Perilaku adaptif adalah positif dan fungsional bagi individu.

• Perilaku maladaptif negatif dan disfungsional.

• Menghilangkan Kecemasan:

• Perilaku adaptif mengurangi kecemasan dengan cara yang produktif.

• Perilaku maladaptif tidak. Ini memaksa individu untuk menghindari situasi atau terlibat dalam perilaku kontra-produktif.

• Dampak:

• Perilaku adaptif memungkinkan pertumbuhan pribadi.

• Perilaku maladaptif menghambat pertumbuhan pribadi.

• Kondisi:

• Perilaku adaptif dapat dilihat pada individu yang sehat.

• Perilaku maladaptif adalah gejala penyakit psikologis.

Gambar:

1. Grup PBL di Universitas Gadjah Mada oleh Zybez (CC BY-SA 3.0)
2. Rambut menarik stres oleh stuartpilbrow di Flickr (CC BY-SA 2.0)