Perbedaan Antara Nada dan Massal

Nada vs Massal

Dua istilah nada dan suara besar sering terdengar di masa kesadaran kebugaran dan kegilaan kesehatan saat ini. Ada sebagian besar populasi yang semakin sering mengunjungi pusat kebugaran untuk mendapatkan gambar tubuh yang sempurna. Sangat penting untuk mengetahui perbedaan antara tonjolan dan pengencangan tubuh agar berhasil mencapai jenis tubuh yang Anda inginkan. Mengencangkan hanyalah cara menghaluskan dan mengencangkan bagian tubuh yang berbeda dengan fokus khusus pada area perut, pinggul, lengan, paha, dll. Namun, tonjolan mengacu pada penumpukan massa otot terutama pada dada dan lengan atas. Ada banyak orang yang ingin mengencangkan sekaligus membangun tubuh yang besar.

Proses pengencangan tidak memerlukan suplemen diet khusus seperti halnya pembengkakan. Dalam hal mengencangkan, ada beberapa latihan khusus yang dimaksudkan khusus untuk tujuan ini. Ketika seseorang mencari untuk bertambah besar, ia tidak hanya akan diresepkan untuk melakukan rutinitas olahraga yang menyeluruh tetapi juga akan disarankan untuk mengkonsumsi diet tinggi suplemen protein. Tanpa bantuan mereka, orang tidak bisa berharap untuk menambah jumlah besar ke tubuh. Protein alami juga harus diambil dalam jumlah besar dalam bentuk susu, unggas dan telur.

Tidak ada penambahan berat badan yang signifikan jika seseorang hanya merefleksikan tubuh. Hanya ada perubahan positif dalam penampilan tubuh. Namun, ketika seseorang menggembung dan membangun massa otot, ia mengembangkan lebih banyak otot yang menyebabkan sedikit kenaikan berat badan juga. Tubuh mulai terlihat berotot dan berotot.

Mengencangkan pada dasarnya dimaksudkan bagi mereka yang mendapatkan berat badan dalam jumlah besar atau hanya ingin memiliki tubuh yang sempurna, mungil, tampak hebat tanpa tonjolan ekstra di mana pun. Dalam hal ini, ketika seseorang mulai menurunkan berat badan, kulit dicegah dari kendur yang mungkin terjadi sebagai akibat dari kehilangan lemak. Toning biasanya disukai oleh wanita yang tidak ingin memiliki tubuh berotot. Para pria yang ingin membangun perut six pack biasanya masuk untuk menggembung karena mereka membutuhkan konten otot di tubuh mereka.

Ringkasan:

1. Tidak ada makanan tambahan khusus yang perlu dimasukkan dalam diet jika terjadi toning. Dalam hal peningkatan, diet perlu banyak dimodifikasi.

2. Mengencangkan terdiri dari beberapa latihan sederhana yang perlu dilakukan untuk sementara waktu singkat setiap hari. Menambahkan jumlah besar ke tubuh membutuhkan dedikasi dan komitmen yang lebih besar karena lebih banyak energi dibutuhkan.

3. Biasanya laki-laki yang ingin menambahkan massal ke tubuh mereka. Profesional seperti petinju, binaragawan, dll juga dapat masuk untuk bulking up dan ini mungkin termasuk perempuan juga. Wanita yang tidak terlibat dalam olahraga semacam itu pergi untuk mengencangkan.

4. Ada penambahan berat dalam hal menggembung. Tidak ada penambahan berat badan dalam hal pengencangan.

5. Mengencangkan bahkan dapat dilakukan sendiri di rumah. Proses penambahan massal membutuhkan bimbingan dan pengawasan ketat dari pelatih bersertifikat karena bisa berbahaya melakukannya sendiri.