Perbedaan Antara Niacin dan Asam Nikotinat

Niacin vs Nicotinic Acid

Kita semua membutuhkan nutrisi untuk menjaga metabolisme teratur dalam sistem tubuh kita. Nutrisi ini adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Nutrisi dapat diklasifikasikan berdasarkan banyak parameter. Berdasarkan kuantitas, mereka diklasifikasikan sebagai nutrisi makro dan nutrisi mikro. Diklasifikasikan berdasarkan kebutuhan, ada nutrisi yang diproduksi dalam metabolisme, dan ada nutrisi yang harus diambil sebagai makanan, karena ketidakmampuan tubuh untuk memproduksinya. Niacin atau asam Nikotinat adalah salah satu Vitamin dari vitamin B kompleks; itu adalah Vitamin B3.

Niacin / Nicotinic Acid (Vitamin B3)

Niacin juga dikenal sebagai asam Nikotinat dan merupakan nama generik untuk vitamin B3. Sebelum ditemukan bahwa vitamin B bukanlah satu, tetapi sekelompok vitamin, asam Niacin / Nicotinic adalah nama yang digunakan untuk seluruh kompleks Vitamin B. Orang sehat membutuhkan mikronutrien ini terus menerus. Ini disebut mikronutrien karena tubuh membutuhkannya dalam konsentrasi yang sangat rendah. Asam niasin / Nikotinat harus dikonsumsi melalui diet karena tubuh kita tidak dapat mensintesisnya, dan suplai harus kontinu karena tubuh kita tidak dapat menyimpan jika pasokan terlalu banyak.

Ada beberapa fungsi Niacin. Ini membantu tubuh untuk memetabolisme makanan. Niasin juga digunakan dalam mensintesis materi genetik DNA. Niasin dapat digunakan untuk mengobati kondisi seperti artrosklerosis dan kolesterol tinggi. Terlalu banyak atau terlalu rendah Niacin dapat memiliki efek negatif pada tubuh seperti dermatitis. Selain itu, kekurangan niacin dapat menyebabkan kondisi yang disebut Pellagra yang cukup umum di antara populasi miskin di negara-negara berkembang yang diet umumnya berbasis jagung. Ketika seseorang menderita pellagra, gejala-gejala seperti masalah kulit, gangguan mental dan diare dapat diamati.

Seseorang yang sehat dapat memperoleh suplemen niasin dari sumber makanan alami; sayuran hijau, telur dan ikan. Niacin juga tersedia sebagai sirup suplemen makanan atau tablet untuk orang-orang yang kekurangan niasin alami dalam makanan mereka. Mereka tersedia dengan nama merek Niacin SR, Niacor, Niaspan ER dll. Suplemen Niacin tidak boleh dikonsumsi jika seseorang alergi atau memiliki riwayat medis penyakit hati / ginjal, penyakit jantung, sariawan, diabetes, dan gangguan otot. Beberapa efek samping meningkat jika alkohol atau minuman panas dikonsumsi dalam beberapa jam setelah asupan. Seseorang tidak boleh bangun atau bergerak sangat cepat dari posisi duduk sambil meminum niacin karena ia mungkin merasa pusing dan jatuh. Efek samping lain yang terkait dengan niasin adalah perasaan pingsan, detak jantung tidak merata dan cepat, pembengkakan, penyakit kuning, nyeri otot, pusing, berkeringat atau kedinginan, mual, diare dan juga insomnia. Siapa pun yang menunjukkan efek samping ini harus mengambil nasihat medis sebelum melanjutkan penggunaan niasin. Seseorang juga harus menghindari minum kolestidin, kolestiramin saat mengonsumsi niasin. Jika penting, jeda waktu minimum 4 jam harus dijaga di antara kedua asupan tersebut.

Apa perbedaan antara Niacin dan Nicotinic Acid?

• Tidak ada perbedaan antara kimia niacin dan asam nikotinat. Ini adalah dua nama yang digunakan secara bergantian untuk vitamin B3.