Perbedaan Antara Kesehatan dan Kebugaran

Kesehatan vs Kebugaran

Kesehatan dan kebugaran telah lama disamakan dan digunakan bersamaan jika keduanya memiliki arti yang sama. Paling-paling, keduanya dianggap gratis dan dengan demikian frase kesehatan dan kebugaran. Banyak dari kita berasumsi bahwa satu mengalir dari yang lain, dan jika seseorang sehat, dia sehat dan sebaliknya. Namun, kenyataannya agak berbeda dengan kebugaran hanya menjadi komponen dari keseluruhan parameter yang menentukan kesehatan seseorang. Mungkin saja seseorang sehat dan tidak sehat sedangkan orang yang terlihat sehat mungkin tidak sehat sama sekali. Mari kita lihat lebih dekat.

Kesehatan

Menurut WHO, kesehatan adalah keadaan fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan sekadar tidak adanya penyakit atau kelemahan. Ini berarti bahwa, jika seseorang dalam kesehatan yang baik, ia tidak hanya bebas dari penyakit apa pun, ia juga bahagia secara emosional dan psikologis. Jika Anda sehat, Anda berada dalam kondisi yang lebih baik, untuk menghadapi tantangan dan tekanan hidup. Anda mungkin sangat bugar dan gesit untuk melakukan latihan fisik yang keras, tetapi jika Anda tidak sehat secara sosial, Anda tidak dapat dianggap sehat..

Ini berarti bahwa itu adalah komponen fisik kesehatan kita yang dapat disamakan dengan kebugaran kita seperti kesejahteraan mental, psikologis, emosional, dan sosial kita sama artinya dengan kesehatan kita dengan kebugaran kita. Kesehatan adalah masalah subyektif, dan tidak mungkin untuk mengukur kesehatan seseorang karena melibatkan kesejahteraan sosial dan emosionalnya.

Kebugaran

Kami mendapat komentar tentang kebugaran kami ketika kami dalam kondisi bugar dan terlihat gesit. Orang-orang yang melakukan latihan teratur atau pergi ke gym untuk melakukan latihan tetap bugar, dan ini tercermin dalam penampilan fisik mereka. Maka mengikuti bahwa kebugaran adalah ukuran kapasitas kita untuk melakukan pekerjaan fisik dan latihan dan itu adalah komponen kesehatan kita yang berhubungan dengan daya tahan, stamina, dan kekuatan kita. Anda dianggap bugar jika Anda bisa melompat, berlari, angkat beban dan ambil bagian dalam kegiatan atletik. Namun, kebugaran tidak berarti Anda harus melakukan aktivitas fisik sesuai standar Olimpiade atau tingkat internasional lainnya. Itu hanya berarti bahwa seseorang sehat jika dia dapat menyelesaikan semua kegiatan fisik dalam hidupnya secara efisien dan efektif. Sebenarnya kebugaran untuk olahraga yang menuntut tingkat kelincahan, stamina, dan daya tahan yang lebih tinggi.

Apa perbedaan antara Kesehatan dan Kebugaran?

• Kesehatan memiliki banyak aspek seperti fisik, mental, dan emosional dan kebugaran adalah komponen fisik kesehatan.

• Menjadi sehat tidak hanya berarti bebas dari penyakit atau kelemahan karena kesejahteraan emosional dan sosial seseorang juga berkontribusi signifikan terhadap kesehatannya..

• Kebugaran dapat diukur sedangkan kesehatan tidak dapat diukur.

• Fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan kita bersama membentuk kebugaran kita.

• Kapasitas kita untuk melakukan latihan fisik mencerminkan tingkat kebugaran kita, tetapi untuk menjadi sehat, yang dibutuhkan hanyalah kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari secara efektif dan efisien..

• Kebugaran kita hanyalah satu bagian dari kesehatan kita, dan itu adalah kesehatan fisik kita.

• Memiliki kesehatan dan kebugaran memang diinginkan tetapi memiliki kebugaran dengan biaya kesehatan tentu saja tidak diinginkan.

• Anda dapat berlatih untuk menjadi bugar, tetapi Anda tidak dapat melatih untuk menjadi sehat

• Menjadi bugar tidak selalu berarti Anda sehat.