Perbedaan antara Behaviorisme dan psikologi Kognitif

Behaviorisme vs psikologi Kognitif

Behaviorisme adalah cabang psikologi yang berurusan dengan tindakan orang berdasarkan pengaruh lingkungan eksternal, sedangkan psikologi kognitif didasarkan pada proses pemikiran mental yang mengubah perilaku seseorang. Baik behaviorisme dan psikologi kognitif adalah dua aliran pemikiran yang berbeda tentang bidang psikologi. Mereka berdua berurusan dengan perilaku manusia. Perbedaannya terletak pada apa yang mereka pikirkan sebagai penyebab di balik perilaku tersebut.

Behavioris, yaitu psikolog yang tergabung dalam aliran behaviorisme, percaya bahwa tindakan dipengaruhi oleh lingkungan eksternal seseorang. Ivan Pavlov menambahkan dua metode perilaku pengkondisian: pengkondisian klasik dan pengkondisian operan. Dalam pengkondisian klasik, seseorang / hewan dapat dilatih atau dikondisikan untuk bertindak dengan cara tertentu melalui praktik berulang, yaitu pengkondisian. Pengondisian operan sebagian didasarkan pada penghargaan perilaku yang diinginkan dan sebagian pada hukuman untuk perilaku yang perlu diatasi. Psikologi kognitif, di sisi lain, mengatakan tindakan didasarkan pada proses mental penalaran, pemikiran logis, memori, pemikiran motivasi, pemikiran positif dan negatif, dll. Ini adalah aspek psikologi yang sangat penting karena membedakan manusia dari hewan. Cabang psikologi ini didasarkan pada penalaran intelektual dan logis yang hanya mampu dilakukan oleh manusia.

Mari kita ambil contoh seorang siswa yang mencoba belajar memahami perbedaan dalam pendekatan dua aliran pemikiran ini. Menurut behaviorisme, siswa belajar terutama karena penghargaan yang didapatnya dari belajar dengan benar dan hukuman yang ia dapatkan jika belajar tidak sesuai dengan sasaran. Menurut psikologi kognitif, siswa belajar karena pemikiran motivasi mereka dan proses berpikir batin (mental), yang memprovokasi mereka untuk belajar untuk mendapatkan lebih banyak pengetahuan.

Kedua cabang telah membuat kontribusi luar biasa untuk bidang psikologi terapan. Behaviorisme berguna dalam pusat detoksifikasi dan rehabilitasi untuk kecanduan alkohol dan obat-obatan. Dalam kasus de-sensitisasi terhadap rangsangan yang memprovokasi serangan panik, telah terbukti sangat membantu. Psikologi kognitif digunakan untuk mengobati depresi, kecenderungan bunuh diri, gangguan kecemasan umum dan gangguan kejiwaan lainnya.

Misalnya, jika seseorang dengan depresi ditolak dalam sebuah wawancara, garis pemikirannya adalah bahwa ia tidak berguna dan bahwa ia tidak dapat melakukan apa pun dalam hidup, dan bahwa ia adalah kegagalan dalam semua aspek, dll. Orang normal dengan Sikap positif dalam hidup akan berpikir bahwa pewawancara tidak memperhatikan jawaban-jawabannya atau mungkin mereka menemukan seseorang yang lebih baik daripada dia untuk ditunjuk, dll. Seorang terapis psikologi kognitif akan membantu orang yang depresi untuk mengidentifikasi masalah dalam situasi tersebut, secara logis menyalurkan melatih pemikiran untuk mencapai tujuan yang dapat dicapai dan meningkatkan pemikiran sehingga memiliki pandangan hidup yang positif. Dia akan menasihati pasien, terutama untuk mengembangkan proses berpikir yang lebih jelas dan memutus rantai pikiran negatif. Dalam kasus pasien bunuh diri, terapis membantu mengubah sikap pasien, membuat mereka menghargai hal-hal baik dalam hidup dan mencoba untuk kembali ke kehidupan normal. Alih-alih meresepkan anti-depresi, psikologi kognitif bertujuan memahami masalah dan memperbaikinya. Itu tidak hanya memberikan bantuan gejala seperti yang dilakukan oleh psikiater.
Ringkasan: Walaupun behaviorisme dan psikologi kognitif sangat berbeda, keduanya dibutuhkan oleh terapis dan keduanya penting dengan caranya sendiri tergantung pada pasien dan situasinya. Sementara behaviorisme bertumpu pada prinsip bahwa lingkungan dan keadaan eksternal dapat mengubah perilaku seseorang, psikologi kognitif berpendapat bahwa sikap, logika, penalaran, dan pemikiran seseorang mengubah perilaku seseorang..