Gumbo adalah sup atau sup yang disajikan di samping atau di atas nasi. Jambalaya adalah casserole yang dimasak dalam pot yang sama dengan nasi. Mereka berdua hidangan daging dan nasi yang berasal dari New Orleans.
Gumbo | Jambalaya | |
---|---|---|
Jenis hidangan | Sup atau sup disajikan bersama nasi | Casserole dikombinasikan dan dimasak dengan nasi |
Asal | Louisiana | Louisiana |
Konsistensi | Lebih tebal | Lebih tipis |
Nasi | Dimasak secara terpisah | Dimasak dalam panci yang sama |
Gumbo dibuat dengan sayuran seperti okra, bawang, seledri dan lada hijau, daging, dan kaldu kental. Daerah yang berbeda menggunakan daging yang berbeda, termasuk sosis, ayam, ham, crawfish dan udang. Itu kental dengan roux, bubuk file atau okra.
Jambalaya adalah campuran daging dan sayuran dengan nasi dan kaldu. Ini biasanya termasuk ayam, ham, sosis asap, crawfish dan / atau udang. Creole jambalaya termasuk tomat, sedangkan Cajun jambalaya tidak. Bebek dan daging sapi juga digunakan dalam beberapa versi hidangan ini.
Meskipun gaya memasak tradisional gumbo dan jambalaya mencakup beberapa bahan yang tinggi kalori dan natrium, ada beberapa pilihan yang lebih sehat yang tersedia, seperti, menggunakan nasi merah daripada nasi putih, minyak wijen atau minyak kenari untuk mengurangi trans dan lemak jenuh dll..
Gumbo dengan daging dan nasi (1 gelas) | Jambalaya dengan daging dan nasi (1 gelas) | |
---|---|---|
Kalori | 193 | 393 |
Kalori dari lemak | 68 | 191 |
Lemak | 7.56g | 21.2g |
Lemak jenuh | 1.61g | 6.188g |
Protein | 13.71g | 26.11g |
Karbohidrat | 17.2g | 22.72g |
Sodium | 908mg | 478mg |
Dari beberapa variasi gumbo yang ditemukan di seluruh dunia, ini adalah beberapa yang paling umum:
Variasi paling umum dari Jambalaya termasuk,
Dalam gumbo, roux dicampur dan dimasak dalam panci besi hingga berwarna coklat. Ini membutuhkan 25 hingga 40 menit dengan pengadukan yang sering. Sayuran dan daging ditambahkan. Didihkan selama berjam-jam dan kemudian disajikan dengan nasi yang dimasak secara terpisah.
Di jambalaya, dagingnya dimasak terlebih dahulu, lalu sayuran: biasanya 50% bawang, 25% paprika hijau dan 25% seledri. Ketika sayuran tembus, tomat dan makanan laut ditambahkan. Nasi ditambahkan ke panci menjelang akhir proses memasak, bersama dengan kaldu.
Etimologi Gumbo tidak pasti dan karenanya ada beberapa skenario yang masuk akal yang menunjukkan asal mula Gumbo. Satu skenario menunjukkan gumbo sebagai bagian dari masakan Afrika Barat, yang menggunakan okra sering sebagai dasar untuk sup dan sering memasangkan okra dengan daging dan udang, dengan garam dan merica sebagai bumbu. Pada 1764, budak Afrika di Louisiana mulai mencampur okra matang dengan nasi untuk membuat hidangan. Skenario lain menunjukkan gumbo berasal dari hidangan Prancis yang disebut bouillabaisse (sup ikan). Teori-teori ini sering ditemukan dalam legenda lokal seperti Pemberontakan Wajan, atau Pemberontakan Rok.
Creole jambalaya atau jambalaya merah berasal dari French Quarter di New Orleans di mana Spanyol mulai menggunakan tomat sebagai pengganti Saffron yang lebih murah, karenanya warna merah hidangan. Cajun jambalaya atau brown jambalaya berasal dari pedesaan Louisiana, negara rawa dataran rendah di mana makanan laut, ayam, dan kalkun sudah tersedia. French Creoles putih memperkenalkan jambalaya pada Cajun, tetapi karena tomat jarang digunakan dalam memasak Cajun, mereka menghilangkannya, menjadikannya warna daging yang lebih coklat..