Perbedaan Antara Oat Memasak Cepat dan Oat Kuno

Oat Cepat Memasak vs Oat Kuno

Oat adalah jenis biji-bijian sereal yang ditanam untuk bijinya. Mereka dapat diolah menjadi oatmeal dan oat gulung untuk konsumsi manusia sementara yang tidak diproses dapat digunakan untuk pakan ternak. Oat olahan ini dibuat dengan cara diprobo, dihancurkan, dikeringkan, dan dikeringkan. Oat olahan memiliki banyak kegunaan lain seperti yang digunakan dalam beberapa jenis minuman, misalnya, Oatmeal Stout. Mereka juga dapat digunakan untuk membuat roti gandum. Bagian lain dari gandum digunakan untuk tujuan medis. Ekstrak oat digunakan untuk menenangkan kondisi kulit, dan rumput oat yang digunakan untuk siklus menstruasi wanita, osteoporosis, dismenore, dan infeksi saluran kemih.

Oat dianggap sebagai makanan kesehatan. Mereka memiliki nilai gizi yang tinggi dan memiliki sifat untuk menurunkan kolesterol. Konsumsi kulit gandum juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat-manfaat ini disumbangkan dengan memiliki inositol, senyawa kimia, yang memiliki sifat mempertahankan dan mengatur kolesterol darah. Oat juga dikenal memiliki nilai protein tinggi yang cocok dengan nilai yang dapat diperoleh dari daging, susu, dan telur. Atribut lain adalah memiliki kadar kalsium, kalium, magnesium, dan vitamin B kompleks yang tinggi. Semua mineral dan vitamin ini sangat penting dalam menjaga sistem saraf. Oatmeal mentah juga dikenal dapat mengurangi stres. Oats juga memiliki phytochemical yang dikatakan melindungi tubuh dari kanker dan penyakit kronis lainnya. Selain memiliki banyak serat larut yang dapat membantu proses pencernaan, mereka sangat ideal untuk orang yang ingin menurunkan berat badan..

Ada berbagai jenis gandum. Di antara jenis-jenis ini disebut oat cepat saji dan oat kuno. Oat kuno juga dinamai oat gulung. Kulit gandum yang tidak dapat dimakan dari gandum dihilangkan sebelum biji dimakan. Oat ini digulung oleh rol tebal untuk memaksa bentuk tenggorokan gandum menjadi lebih rata dan juga dikukus juga. Oat ini juga dikenal lebih kenyal dan memiliki tekstur yang lebih kasar.

Oat cepat, juga dikenal sebagai oat gulung cepat saji, diproses lebih halus dibandingkan oat kuno. Butir gandum dihilangkan dari kulitnya oleh dampak, dan kemudian masuk ke proses pemanasan dan pendinginan untuk menstabilkan gandum gandum. Jenis oat ini juga dipotong kecil-kecil juga mengurangi ukuran keseluruhan oat. Gagasan di balik ini adalah untuk mengurangi waktu memasak gandum ini dan untuk memastikan bahwa gandum menyerap air lebih cepat. Contohnya adalah oat yang dimasak cepat bisa dimasak di dalam microwave selama tiga hingga empat menit, sementara oat kuno dimasak sekitar lima menit..

Kedua jenis oatmeal terbuat dari 100 persen gandum dan memiliki nilai gizi yang sama. Oat cepat jangan dikacaukan dengan oatmeal instan, oatmeal yang terakhir mengandung kurang dari 100 persen oat.

Ringkasan:

1.Oat adalah spesies biji-bijian sereal dan dianggap sebagai makanan sehat karena memiliki nilai gizi yang tinggi.
2.Oat kuno dikenal memiliki tekstur yang lebih kasar dan lebih kenyal dibandingkan oat yang dimasak cepat.
3. Oat yang dimasak dengan cepat memiliki waktu memasak lebih sedikit daripada oat yang kuno karena ukurannya yang lebih kecil karena metode pengolahan yang berbeda.
4.Kedua gandum cepat dan gandum gulung memiliki nilai gizi yang sama, dan keduanya terbuat dari 100 persen gandum.