Perbedaan Antara Menguap dan Menghela nafas

Menguap vs Menghela nafas

Ada beberapa metode untuk bagaimana kita menghirup dan menghembuskan udara yang bisa dalam bentuk menguap dan mendesah. Tanpa terlalu banyak detail teknis, kita sering menguap karena kita mengantuk. Kami sering menghela nafas karena bosan. Jadi mengapa kita benar-benar menguap dan menghela nafas? Apakah ada masalah terkait kesehatan yang terkait dengan menguap dan menghela nafas? Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, mari kita temukan perbedaan antara menguap dan mendesah.

Kita tidak bisa lepas dari menguap jika kita lelah dan bosan. Jika Anda lelah dari sekolah atau bekerja, menguap hanyalah respons alami tubuh. Kami menguap untuk mengumpulkan lebih banyak oksigen di dalam sistem tubuh kita. Ketika kita menguap, kita membuat tindakan yang tidak disengaja membuat mulut kita terbuka lebar dan menarik napas dalam-dalam. Tindakan ini memungkinkan udara untuk mengisi paru-paru kita, membuat otot-otot perut kita lentur, dan menekan diafragma kita. Dengan itu, karbon dioksida yang berlebihan di dalam tubuh kita dapat didorong keluar dan diganti dengan lebih banyak oksigen.

Namun, terlalu banyak menguap dalam sehari dapat menjadi indikator masalah kesehatan. Menurut penelitian, seseorang menguap setiap hari. Tetapi jika itu sering terjadi, kemungkinan masalah kesehatan akan menjadi pertanda gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea. Sering menguap akan mencegah Anda dari tidur nyenyak. Akibatnya, Anda bisa mengalami kelelahan di siang hari.

Menguap dikatakan menular. Ketika kita melihat seseorang menguap, sedikit kemudian, kita cenderung menguap sendiri. Namun, menguap tidak terlalu menular. Menurut penelitian, orang hanya memiliki perasaan empati ketika seseorang menguap. Itu hanya dalam pola pikir Anda.

Di sisi lain, mendesah juga disebabkan ketika seseorang bosan atau tertekan. Ini lebih terkait dengan aspek psikologis seseorang ketika mengekspresikan emosinya. Menurut beberapa buku, mendesah adalah inhalasi tak disengaja yang dua kali lebih dalam dari inhalasi rata-rata seseorang. Ketika kita menghela nafas, otot-otot pernapasan yang biasanya terlibat adalah dada bagian atas, otot-otot punggung, dan tulang dada bagian atas..

Mendesah juga bisa menjadi indikasi masalah kesehatan seperti pernapasan dada atau dada. Jika Anda memiliki keluhan yang berlebihan, ini bisa menjadi pertanda adanya gangguan panik atau gangguan kecemasan lainnya. Anda harus mengunjungi dokter Anda dalam mengelola perawatan Anda. Dalam beberapa laporan baru-baru ini, mendesah juga dapat terjadi ketika seseorang sudah tidur. Ini biasanya terjadi pada orang dewasa maupun bayi. Luangkan waktu untuk mengamati orang tua Anda saat mereka sedang tidur. Mereka sering menghela nafas 1 hingga 25 kali dalam semalam. Menghela napas telah menjadi mekanisme pelepasan napas orang dewasa karena mereka sering bermasalah. Ketika Anda mendesah, Anda terengah-engah untuk lebih banyak oksigen masuk ke otak Anda. Anda menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskan karbon dioksida melalui hidung dan mulut. Tetapi ini tidak seperti menguap dimana Anda harus membuka mulut secara luas.

Ringkasan:

1. Kita menguap atau mendesah ketika kita membutuhkan lebih banyak oksigen di tubuh dan otak kita. Baik menguap maupun mendesah merupakan mekanisme pernapasan tidak sadar.

2. Seseorang menguap dengan mulut terbuka lebar, menghirup oksigen di dalam tubuh, dan mengeluarkan karbon dioksida yang berlebihan di dalam tubuh..

3. Seseorang menghela napas melalui menghirup dalam-dalam melalui hidungnya sambil menghembuskan karbon dioksida melalui hidung dan mulutnya.

4. Menguap sering dikaitkan dengan kelelahan, kantuk, dan kebosanan. Menghela nafas lebih cenderung terlibat dengan aspek psikologis orang yang juga termasuk kebosanan serta depresi.

5. Menguap atau mendesah berlebihan dapat menjadi indikator masalah kesehatan.